Sportošana - nesaprotu

sporta veids - bodybuildings - fitness

tas nav sports. lol :D tas ir skaistumkonkurss + ķīmiskais karš

skaties realus video no intervijama nevis preses rakstus kur saraksta visk

vienalga, tāpat par farmu neviens nerunā, kas principā ir tie tavi 80% no rezultāta.

bounce ir sapratusi mani pareizi - vēlos sākt kaut ko darīt, iepriekš neesmu sportojusi, vēlos iegūt plakanāku vēderu. Arī par uzturvielām - jā, esmu sameklējusi info. Bet domāju, ka sākšu vispārīgi ar veselīgākiem produktiem. Ar laiku varbūt iemācīšos arī skaitīt kalorijas.

Protams .. Jus jau esat tak gudraki pa mani .. Es partraucu sis diskusijas komentesanu jo redzu ka dazi te skiet grib izlikties par vel gudrakiem..

lemongrab - ja vispar zinatu kas ir si kimija un kautko vairak par uzturu neka dot vius rekinat internetam nevis to saprast pasam ar savu galvu.. tad zinatu ka pat si kimija tev neko nedos ja uzturs nebus pareizs

Fleur tu pareizi mani saprati...
kabans...man žēl tevis!!!
ja pati nezini ka pareizi sakt nodarboties ar savu kermeni fiziski no nulles tad nelaid citam meitenem putru galva!!!

es jau pateicu pareiza uztura nosacījumus.
varbūt paskaidro ar savām pārdabiskajām zināšanam kāda starp'\iba būs ja es dienā apēdīšu 200g olbaltumvielu un 600g ogļhidrātu vai 250g olbaltumvielu un 550g ogļhidrātu. kas no tā mainīsies? nekas.

bounce - protsm es nexzinu ka ka nodarboties un izkopt savu kermeni.. nez ka man gadijas godalgotas vietas pat LV cempii ja jau neko nezinu... nez ka man gadijas atestats par augstako izglitibu saja nozaree.. nez ka mani 100+ klienti sasniedz savus merkus ja jau neko nezinu .... neskiet kautkas nelogisks?

lemongrab - katrai uzturvielai ir sava loma organsiam funkcijaa.... ir loti liela strapiba uznem 50g obv un 250g oh .. vai 250g obv un 50g oh .... pirmaja varianta cilvekam daudz lielakas iespejamibas aptaukoties neka otrajaa.... ja runajam par muskulmasu tad pirmaja varianta to uzaudzet ir tikpatka neiespejami... lieta tada ka neizteretaas obv neuzkrajas liekajos kg ka to dara neizteretie oh un tauki

labi parādi ka tavas zināšanas aprobežojas ar bro-science.
oh un tauki vienādā līmenī uzkrājās liekajos kilogramos. - okay

nesu teicis ka tie uzkrajas vienada limenii.. es salidzinaju oh ar obv .. taukus te nepinu pat ieksaa.. tikai piemineju ka lieki uznemtie tauki uzkrajas liekajos kg

wou wou wou....piebremze ar savam godalgam...tas meitenei nepalidzes nodzit riepinu...tas ka tev ir rezultati kkadi kada sporta veida nedod tev lielakas zinashanas...beidzot iebrauksi taja ko meginu pateikt....viss jadara pakapeniski, jo jebkjuram organismam IR JAPIEROD!!!! + meitene grib tikai nodzit riepinu nevis sasitit savu dzivi ar sportu!!!!! ja gribas est, tad jaed, protams normas robezas, jo organismam tas ir liels trieciens, ja krasi tiek mainits uzturs un tas viss ir jadara PAREIZI! ja tu esi tik zinoshu tad vismaz sho tev vajadzeja zinat :d

made my day :D (rock)

Pareizs uzturs- skriešana- vēdera preses ving. = vēlamais rez.