Veselīgs dzīvesveids

317

Reģ: 06.11.2012

Sveikas!

Meklēju jau šādu diskusiju, bet neatradu!

Lieta tāda, ka es jau 3.nedēļu ievēroju diētu, nu ne tikai diētu, bet vienkārši mācos ēst savādāk un rēķinos ar to, ka man tā ir jāēd visu dzīvi. Tāpat skrienu trešo nedēļu, nevaru noskriet tik daudz kā gribētos, bet priecājos par to pašu :) + mājās veicu dažādus vingrinājumus.
Šodien uzkāpu uz svariem un nomērījos un secināju, ka mani izmēri nav mainījušies ne par vienu grammu! :(
Vai kāda/kāds zina kāpēc tā?

15.04.2014 17:13 |

StayFit

1446

Reģ: 20.12.2011

Steisija, kad es reiz pēkšņi intensīvi pievērsos tievēšanai ar vairākām stundām sporta dienā (visi kardio, ne muskuļu treniņi) , tad man kādu mēnesi viss stāvēja uz vietas, bet pēc tam otra mēneša laikā kilogrami sāka kust viens pēc otra :)
Ļoti maz cilvēkiem būtu liekais svars, ja no tā būtu iespējams atbrīvoties jau sākot ar pirmajām sportošanas un mazāk ēšanas dienām. Nenotiek viss tik ātri. Pacietību :)

15.04.2014 21:51 |

Steisija2

317

Reģ: 06.11.2012

Apzinos, ka ēšana man bav pareiza, bet biju iedomājusies, ka sākumā, lai tie liekie kg kristos un mazliet sevi jāpaspīdzina. Bet tagad saprotu, ka tā nav!!
Pašlaik esmu jau sākusi skriet, un veikt dažadus vingrinājumus.

16.04.2014 09:18 |