Augšstilbu iekšpuse

157

Reģ: 16.07.2013

Sveikas! Tātad, sākot ar pavasari man atkal uznākusi vēlme izskatīties pievilcīgāk :D . Un, mūžam problemātiskā zona manā augumā ir augšstilbu iekšpuses augša. Gribētu iegūt viedokli un padomus gan NO SIEVIETĒM:
- Kādus tiešām efektīvus vingrojumus jūs varat ieteikt, lai notievinātu tos "maisiņus"?
- Cik ilgā laikā ir iespējams to paveikt?
- Vai tā var būt, ka tāda vienkārši ir kāju forma un neko nevar mainīt?
- un varbūt kāda var dalīties personīgajā pieredzē?

Un VĪRIEŠIEM:
- Kādas kājas jums šķiet seksīgākas un kādas ne? Un vai tiešām ir tik liela nozīme, lai, saliekot pēdas kopā, augšstilbi nesaspiestos?

12.04.2014 19:31 |

Gangsters

3328

Reģ: 14.02.2013

tie "spilventiņi" ir paredzēti sieviešu veselībai, tie palīdz uzturēt siltumu mazajā iegurnī.

Nu ja! Un celulīts ir anālās atveres sildīšanai:D

12.04.2014 20:34 |

Dionysus

3551

Reģ: 23.11.2012

Seksīgumu rada kopskats nevis detaļas

12.04.2014 20:50 |

Ceriiba

545

Reģ: 12.09.2011

Atkal kārtējais kompleks, ko sev sameklē un izdomā sievietes :D Es pat par tādiem spilventiņiem nebiju aizdomājusies :D Nu nezinu, domāju, ka ir grūti tieši tajā vietā tā notievēt, jasporto un gan jau ka paliksi kopumā tievāka, tvirtāka un cerams arī tie spilventiņi pazudīs. Lai tik nav tā, ka no sporta kājas paliek lielākas un vēl vairak saskaras kopā :D

12.04.2014 21:08 |

Annuks22

Reģ: 12.04.2014

Man ir tā pati problēma. Mana trenere parādija ljoti labu vingrinājumu. Pēc viņas teiktā mēneša laikā man būs smukas kājiņas :D Nu ja jūs sapratīsiet tad būs labi. Apstājies ar kājām plecu platumā. Paņem hanteles. Un taisi pietupienus. Ļoti labi itkā ir aizniegt ar hantelēm gandrīz līdz zemei. Šo vingrinājumu veicu dienā no 100-150 reizēm. Daru to jau nedēļu un tie augštilbi man ir samazinājušies par 2 cm :D urā pirmā uzvara. Bet protams jāed veselīgs, sabalansēts uzturs. Arī skriešana palīdzot. Cerams saprati manu domu :D

12.04.2014 21:28 |