Iesakiet kaut ko efektīgu un labu!

Efektīvi un labi-mazāk rīt un vairāk kustēties.
Drēbes var radīt vizuālo apmānu.

Pirms tu lasi tos komentārus par diētām, uzraksti, cik tev gadu.

Man ir 12 gadi. Zinu tūliņ sauksiet mani par mazu muļķīgu skuķi.

Nevis muļķīgs skuķis, bet Tev ir bērna (ok, jauna pusaudža) figūra ar attiecīgu formu un īpatnībām. Sporto. Skrien, taisi presītes. Treniņu nekādu nav, uz kuriem varētu iet?

Ui, atvaino. Drēbes. Liec bildi ar figūru. Kopā mēģināsim palīdzēt :)

Tak tulīt vasara sākas. Vasaras beigās nemanīsi nekādus taukus.

Presītes katru dienu gandrīz 100 vai nedaudz mazāk sataisu, skoatos YouTubes vingrinājumus. To bildi mēģināšu stundas laikā ielikt, jo nevaru atrast. Un dzīvoju pilsētā, kurā nav nekāda fitnesa kluba. Labi ir tas, ka katru vasaru braucu uz laukiem kur ir dīķis, un peldos kādas 10 reizes dienā

kad man bija 12 gadi, es neuztraucos, vai man ir kaut kāds liekais svars vai nav, tajā laikā man bija aktuāli iet ārā ar vienaudžiem, nevis plānot diētas vai sazin vēl ko.. jēziņ, kas notiek ar pasauli.. tavs ķermenis vēl aug, nepārspīlē ar tiem vingrinājumiem.

Tev ir taisnība, bet vienkārši kauns ir aizbraukt pat uz publisko peldbaseinu..

Tas viss ir galva. Tici man, neviens īsti citiem uzmanību nepievērš. Cilvēki iet peldēt. Met visas domas pie malas.
Tu esi bērns un Tevi uzver kā bērnu. Saprotu, ka gribas būt pieaugušai(pieaugušākai), pievērst uzmanību un izbaudīt to, bet tam ir vienaudžu loks.

Līva, nav par ko kaunēties, neviens nav ideāls, kā jau meitenes šeit rakstīja, tavs ķermenis vēl tikai attīstās, ēd veselīgi un zaļi, fiziskās aktivitātes un būs labi;)!
Mēģini tomēr tās domas izmest no galvas, tu esi pārāk jauna, baudi vasaru un met tās domas no prāta ārā;)!

Ahh. Pasaule, uz kurieni tu ej. Mana māsa, tavā vecumā, vēl ar lellēm spēlējās, un nav viņai ne domas par to, ka tur resnāks vai tur tievāks, tava figūra tik nesen ir sākusi veidoties, pacieties, pēc pāris gadiņiem tā izveidosies. Nejaucies tajā procesā ar kaut kādām mistiskām diētām vai pārspīlētu sportošanu.!

Labi, vismaz varat ieteikt kāda tipa apģērbu jāvelk nedaudz apaļākiem cilvēkiem, kādu garumu vajag svārkiem vai kleitā utt. lūdzu.. vismaz to

Līva
Tici man, tas nav nekas traks, ja tev 12 gadu vecumā parādās liekasi svars. Arī man 12 -14 gadu vecumā bija liekais svars. Bet gadu laikā tas pats sāka izzust, jo es pieaugu un izstiepos augumā un tad viss nostājās savās vietās. Par nekādām diētām pat nedomā, tik sabojāsi savu vielmaiņu un būs vēl trakāk. Tev ir augošs organisms, tādēļ jāēd ir regulāri un labi. Bet vienkārši reizēm piedomā pie tā, ko tu ēd. Nepārcenties ar čipsiem, kolām un picām :P Un viss būs labi. Un tagad dodies ārā ar draudzenēm un atpūties, izskraidies. :)

Valkā kleitas. :)

nu nevelc neko apspīlētu , un maisu arī ne ... Es tevi saprotu, pati Tavā vecumā par tādām lietām domāju , bet nu tur diži daudz neko nevar darīt , Tu audz , aug krūtis, gurni ... tici man es zinu, kā tas ir ka skaties spogulī un saproti, ka nekā laba tur nav un ja vēl blakus patrāpās kāds dzēlīgs cilvēks, tad ir čau ... ! Varu derēt , ka uz pirmo septembri jau vairs nebūs tik traki , kā tagad pat ja diži neiespringsi ;)

drīkst valkāt šāda tipa kleitas?

drīkst valkāt šāda tipa kleitas?

Līva, lūdzu pārstāj izmantot vārdu

''drīkst''

?

Neviens nav tev aizliedzis nēsāt no apģērba, ko vēlies, tevis ievietotā kleita ir ļoti jauka!
Nav jājautā citiem vai drīkst, ja patīk, tad drīkst, kā tev pašai labāk;)
ceru, ka saprati!

Nu jā, jā...Nez kāpēc lieku vārdu "drīkst":D