Izdegšana

Reģ: 12.11.2010

Sveikas!

Strādāju savā pirmajā pastāvīgajā darba vietā jau gandrīz gadu. Darbs ir uz pilnu slodzi un saistīts ar psihiski neveselām personām. Apmēram pēc nostrādāta pusgada jutu, ka nav vairs labi,, tas izpaudās kā "jūtu, ka nāk slimība virsū", vājumi, besis, "viss riebjas, neko negribu" sajūtas. Tad nu sapratu, ka esmu pilnīgi izdegusi. Tik ļoti izdegusi, ka jāņem slimības lapa. Protams, no tā cieta gan kaķis, gan vīrietis.. :D

Vai jums arī ir bijis "izdegšanas sindroms". Ja ir, tad kā tikāt galā?

Ļoti vēlos dzirdēt arī jūsu viedokļus.

11.04.2014 16:15 |

womankind

13903

Reģ: 18.02.2010

Sajust izdegšanas sajūtu pēc pusgada ir īpatnēji. Vai nu tu darbu uztver pārāk nopietni vai ir kādas citas problēmas vai tevis kā personības neatbilstības amatam.
Kolēģe piedzīvoja izdegšanas sajūtu pēc teju 10 gadiem!!! intensīva darba radošā profesijā - rezultātā aizgāja uz aboslūti citu sfēru.
Man 7 gadu pieredzē ir bijuši vairāki periodi, kad jūtu pārslodzi un radošā domāšana grib atslēgties, nekas nevedās, bet pagaidām veiksmīgi esmu ar to tikusi galā.

11.04.2014 16:22 |

bellakilla

3298

Reģ: 16.04.2012

Pēc pusgada? Te drīzāk izklausās, ka darbs ar šādiem cilvēkiem "noēd" Tevi.

11.04.2014 16:26 |

eleen

Reģ: 24.04.2011

Vai darba vietā netiek nodrošināta supervīzija? Nu, konsultatīvs atbalsts? Loģiski, ka darba specifika to pieprasa, diemžēl, realitātē tas bieži netiek realizēts..

11.04.2014 16:27 |

Alexxa

7408

Reģ: 06.05.2013

Paņem brīvdienas un nomaini vidi. Ar divām dienām varbūt būs par maz, nedēļa vajadzētu būt gana.
Ceļojums uz ārzemēm nav obligāts, varbūt ir iespēja aizbraukt uz laukiem? Padari kaut ko citu, ne to, ko parasti. Tad atgriešanās rutīnā parasti nāk komplektā ar atskārsmi, kas ir par iemeslu izdegšanai.
Varbūt Tev darbā ir par daudz pienākumu, iespējams mājās kādas problēmas. Tagad jau droši vien liekas, ka viss ir vienā lielā čupā, liekas, ka pie vainas ir pilnīgi viss, ja jau cietējos ir pat kaķis.

11.04.2014 16:28 |

an_ya

Reģ: 12.11.2010

Jap, pusgads principā ir nekas. Bet psihiatrija ir tā nozare, kura paņem tevi visu. Šobrīd par to visu jau runāju pagātnes formā, vienkārši iemācījos atslēgties no tā visa un ir ok.

Vienkārši, es domāju par to, cik daudzi, daudzi cilvēki strādā izgeguši, jo nav iespējas atslēgties..

11.04.2014 16:30 |