Es Tavā vecumā biju ~76kg :D Šausmīgi sastresojos un 8kg nometu mēneša vai 2 laikā neēdot, pēc tam to, kas atnāca atpakaļ diētojos un ko tik vēl ne. Visu laiku nebiju apmierināta ar savu augumu un tagad ar saviem 63.5kg beidzot jūtos puslīdz ok un esmu tikai 2cm garāka par Tevi. Atšķirībā no kaulu kambariem, ir foršs dibens un krūtis arī ir rokās paņemamas :D
Arī ar tiem 76kg biju tikai nedaudz apaļīga, tā kā Tev nav ko uztraukties (pēc BMI jeb latviski ĶMI tikai vienbrīd biju uz normas robežas, arī tur Tev viss kārtībā, publisks fuj tām, kas saka, ka nav), drīzāk pamaini domāšanu un, kad spogulī pēti ķermeni, skaties nevis to, kas nepatīk, bet kas patīk. Kādu vidukļa līnīju, kājas (kaut vai konekrētus posmus), rokas, taisi pozas, kurās labāk patīk kā izskaties, piem., izstiepjoties.
Ja vēlies labāk justies, domā pozitīvi. Regulāri atrodot savas labās īpašības slikto vietā, paaugstinās pašvērtējums un arī skats uz dzīvi, jo ticēsi vai neticēsi, bet sakarīgie puiši ir dabūjami ar visiem 80kg, jo Tava personība izsaka vairāk kā svars un, ja ir kāds puisis, kas tieši svara dēļ atraida, tad Tev vispār tāds sekls sēklis nav vajadzīgs :D Un vispār apkārtējos cilvēkus pievelk pašpārliecinātums, kas iet roku rokā ar labu pašvērtējumu :)
Ja tomēr vēlies pāris kg nomest, neievēro smagās diētas, bet pasporto, vēro kalorijas un pievērs uzmanību kaloriju veidam (ogļhidrāti, olbaltumvielas, tauki), neēd nekādus mēslus utt.
157
