Man arī kādreiz katru dienu pūtās vēders,ļoti mocījos ar to. Man palīdzēja tas,ka sāku dzert vairāk ūdeni. Vismaz 2l dienā, un sāku ēst regulāras brokastis :)
Nu un jā, ar jogurtu uzmanīgi, jo iespējam tev ir īslaicīga laktozes nepanesamība. Un pamēģini nelietot uzturā maizi un citus glutēnu saturošos graudaugus. Lai varētu pateikt vai ir kādas izmaiņas, gan vismaz nedēļa būs jāpagaida.