salātiņi

baklažāns, puķkāposts, brokoļi, puravi, paprika, ķīnas kāposts- sajauc ar nedaudz eļļu

Grieķu salāti

Ja ir problēmas ar vēderu, tad svaigi dārzeņi visdrīzāk nav tas labākais, kur nu vēl, piemēram, ar kāpostveidīgajām sastāvdaļām.

tāda sajuta ka gastrīts piemeklējis mani,ar visu pūšanos,smaguma sajutu,diskomfortu un vēdera sāpēm,bet tikmer kamer gaidu pierakstu pie ārsta,domāju pasēdēt uz viegliem ēdieniem.

Man ar liekas, ka tad drīzāk kādus sakņu sautējumus vai ko tādu jāēd.

krejumelis ar gurki un tomaatu....dieviigi



vel viens variants kas man patiik- zala paprika, toamti, redisi, gurki svaigie mozarella siers un oliivella..;)



piekritisu par kapostiem..agrak kad uz gastritu tieveju grauzdama akpsotus kluva tik sliktaak.

man kārojas kas svaigs,ne kādi tur baigie gaļas ēdieni..

http://www.saimniece.lv/news/3672/Dieta-slimniekiem-ar-hronisko-gastritu/

Iepazīsties ar šo informāciju. Ņemot to vērā, ja arī Tev nav diagnoze, greizi nenošausi.
Pie tam te pieminētie gurķi ir aizliegtie produkti.

nu ja velk uz gastrītu, tad jau jā- kāposts nederēs, bet ķīnas kāposts jau nav tik spēcīgs,kā galviņkāposts ;)

tici man, veikalos nopērkamie dārzeņi nav tie labākie, ja tos ēd paŗmērīgi. Labāk izvēlies piena (nekas cits, kā kefirs, biezpiens - bez cukura, sāls un krējuma) produktus - 2h pēc treniņa.. Ja nesporto, tad apskrien ap māju 3 reizes ar tukšu kuņģi no agra rīta pēc pusstundas pamošanās, pilnīgi pietiks....nedzer kafiju, pienu, tēju, gāzētus dzērienu, alkaholus, berzudeņus. PAts labākais ir negāzēts ūdens, ikdienā būtiskakie produktii - 4 ēdamkarotes auzu pārslas un 2 (iesaku vārītas) olas. Neēd augļus.. maizes, miltus.

nu ja gastrīts, tad lapu salāti var vēl ļauunāku situāciju padarīt.

un lai ka ari negribetos est gaļu, kaut nedaudz to vajadzētu...lai ko daudzi teiktu cilvēks nevar izdzīvot bez gaļas(un dieva dēļ nesāc ar svaigēšanu)!, gaļa noved pie asins saindēšanās, asins vēža un nāves.. citiem varbūt citas slimības panesas..

es gastrīta lietās un vispār sāpoša kunģa lietās neesmu zinoša, jo pašai tā nav- tāpēc būs man jāklusē :D

Ja ir problēmas ar vēderu, tad svaigi dārzeņi visdrīzāk nav tas labākais, kur nu vēl, piemēram, ar kāpostveidīgajām sastāvdaļām.

+++++++

Sāc dienu ar šādām brokastīm: aplej ātri vārāmās auzu pārslas ar karstu ūdeni un atstāj uz kādu minūti uzbriest. Pēc tam ēd. Taisi bez cukura un neliec pienu klāt.
Kad man ir problēmas ar vēderu, vienmēr tā daru un kļūst labāk. Lai gan grēkoju un pielieku klāt vēl ievārījuma. Man šo ieteica tieši cilvēks ar medicīnisko izglītību un teica, ka auzu pārslas izveido aizsargkārtiņu kuņģim, kas to aizsargā.

nu pec taviem simptomiem, drizak Tev varetu but helikobakterijas,ne gastrits... nez... man ar manu maigo gastritu, nekas taads nav ;)

kimberly es ar taa daru :) jo taa lipiigaa masa,kas izdalaas no auzaam, ljoti smuki aizsargaa kunghi :)

bieshu salaatinji:)ljoti vertigi un tieshi palidz vederam un vedera izejai;)