Pavasara nogurums?!

4838

Reģ: 29.01.2009

Čau visām saulainajā dieniņā! :)

Laiciņš ārā tik jauks, uzreiz prieks mosties un darboties,dēļ tā vien,ka saule spīd. Noteikti,ka daudzām dēļ tā uzreiz ir labāks un pacilātāks garastāvoklis :)

Tiešām nezinu, vai tas ir/nav pavasara nogurums, bet nu ātri jūtos nogurusi. Līdz plkst. 18iem it kā viss ir daudz maz ok,bet pēc tam - nogurums ņem virsroku. Liekas,ka jebkur apsēdīšos un aizmigšu. Nespēju ne vairs padomāt, ne spēks vakarā ar kādu vairs kaut ko runāties,nekā. Piebildīšu,ka šobrīd vēl intensīvi rakstu MD.

Naktī arī ļooooti sliikti gulēju (nebija gadījumā pilnmēness?). Piecēlos jau 3os un līdz 8iem bija tāds caurs miegs. Žāvājos,kā miegs nāk,bet acis ciet neveras.

Rezumējot no visa šī, iesakiet kādu brīnumlīdzekli, ko varbūt pašas esat lietojušas,lai es atkal sajustos kā enerģijas pilns karuselis! :)

29.03.2014 09:41 |

rakaris

748

Reģ: 25.06.2009

Nezinu, kas šonakt bija, bet es arī ik pa stundai modos. Rakstu maģistru un jūtos tieši tā pat kā Tu :D varbūt kāds vitamīnu komplekss jāizdzer, jāpavēdina telpas.

29.03.2014 09:52 |

Murrra

4838

Reģ: 29.01.2009

rakaris, kā tu ar šo riebīgo sajūtu cīnies?

Dienā eju pastaigāties 1-2 stundas vismaz. Dzeru šķidrumu, apetīte laba. Es pat nezinu,kādus vitamīnus lai dzer.Galva katru dienu dulla, tā kā iepriekš būtu labi iesvinējusies būtu.

29.03.2014 09:56 |

booom

1501

Reģ: 18.07.2012

Aptiekā pajautā vitamīnus - enerģijai, prāta darbībai, imunitātei katram gadījumam - vienreiz man iedeva baigi labos, bet nezināšu nosaukumu. Jāskatās jau kas katram cilvēkam labāk der. Tev varbūt vajag vienkārši izgulēties - iedzert kādu nomierinošu tēju un gulēt - kaut vai pa dienas vidu, negaidot vakaru. Paskriet,vienkārši iziet ārā, dušā un gulēt.

29.03.2014 10:31 |

Murrra

4838

Reģ: 29.01.2009

Ir tāda doma,ka varbūt tiešām man vajag vienu dienu veltīt tam,lai nebūtu jāsēž pie datora un jāraksta. Tikai atpūta. Bet šobrīd tāda situācija,ka man baigā tempā viss jāraksta,jo tas rakstīšanas process ievilcies. Izdarīts mazāk,nekā vajadzētu.

29.03.2014 10:37 |

Murrra

4838

Reģ: 29.01.2009

Tikko vēl atcerējos,ka mazliet grēkoju ar augļu un dārzeņu lietošanu uzturā (C vitamīna dražejas tika lietoju).

Varbūt ir kāds auglis vai dārzenis,kas varētu palīdzēt šajā gadījumā?

29.03.2014 12:02 |

joya

281

Reģ: 20.05.2010

Murra
Man tādas pašas sajūtas. Jau 21os eju gulēt. Sāku vairāk uzturā lietot augļus un salātus ēdienreizēs. Zini, kaut kā nedaudz palīdz. + vēl šķīstošo C vitamīnu katru dienu izdzeru. Jūtos labāk. Tagad arī spēkus uzkrāju intensīvi uzturā lietojot bērzu sulas, kamēr ir :)
Apsveru domu par iepriekš izteikto domu - par vitamīniem enerģijai un prāta darbībai - ja kāda atrod vai zin labus - dodiet ziņu.

29.03.2014 12:10 |

Murrra

4838

Reģ: 29.01.2009

Es arī vakar jau 22os atlūzu. Varbūt tiešām man arī jāpalieto augļi vairāk, dārzeņi. Tie manā ēdienkartē ir ļooooti maz.

29.03.2014 12:14 |

sunshine5

408

Reģ: 16.02.2014

Ja iespējams paņem vienu dienu brīvu un izgulies cik vien vēlies. Ja moka bezmiegs varbūt miega zāles var palīdzēt? Bet nelieto viņas bieži, savādāk vēl atkarība radīsies. Manuprāt, miega zāles varēja iegūt ar ģimenes ārsta ziņu, varbūt maldos, nezinu.

29.03.2014 12:32 |

Parfait

5929

Reģ: 29.01.2009

Murrra, domāju, ka pati atklāji, kas par vainu. Esmu pamanījusi, ka, ēdot neierobežotā daudzumā augļus un daudz salātu, man imunitāte (tpu tpu tpu) tiešām ir labāka kļuvusi!

29.03.2014 12:34 |

Murrra

4838

Reģ: 29.01.2009

Miegs man parasti ir labs,nezinu,kāpēc pagājušo nakt tas bija līdzīgs ellei (tāpēc arī interesējos,vai nebija pilnmēness,bet laikam jau nebija). Vairāk interesē šobrīd,kā sevi visas dienas garumā uzturēt možu :)

29.03.2014 12:34 |

Murrra

4838

Reģ: 29.01.2009

Parfait, tiešām palietošu visādus augļus un kas zina,iespējams tie darīs lielus brīnumus. Es ļoooooti ceru! Eh

29.03.2014 12:35 |

Parfait

5929

Reģ: 29.01.2009

Obligāti :) Tikai atceries, ka tas maz, ko dos, ja lietos SVAIGUS augļus, dārzeņus "kampaņveidīgi". Par to ir vērts piedomāt cauru gadu :) Katrā ziņā - lai izdodas ;)

29.03.2014 12:37 |

Murrra

4838

Reģ: 29.01.2009

Nenoliedzu, ar šo lieto grēkoju līdz šim. Tāpēc jau organismam nav,kur uzņemt nepieciešamos vitamīnus. Lai nu kā - tik jāsāk darboties :)

29.03.2014 12:40 |

Laleila

598

Reģ: 12.02.2014

Man vakarā agrāk sāk nākt miegs - tā ap 23.00 (ziemas perioda eju gulēt ap 23.30 - 00.30) jau lūstu nost, bet no rīta jau 7.30 - 8.00 augšā (ziemā liekas kā tādā "agrumā" vispār ir iespējams no gultas izlīst? :D ).

29.03.2014 14:41 |

Apathy

870

Reģ: 13.09.2012

Tur pavasari vainot nevar.

29.03.2014 14:43 |

miau1

Reģ: 11.09.2013

Pati jau principā sniedzi atbildi uz jautājumu: "mazliet grēkoju ar augļu un dārzeņu lietošanu uzturā", - sāc iekļaut ēdienreizēs dārzeņus un augļus, protams, vislabāk svaigā veidā, ar ko arī uzņemsi vitamīnus, un nav vajdzības pirkt kaut kādas tabletes. Centies organismu pārāk nenoslogot ar gaļu un miltu ēdieniem, un pēc kada laika jau tev vajadzētu justies dauz labāk.

29.03.2014 16:12 |