Kā - svars up?

686

Reģ: 20.10.2012

Sveikas!
Sveicu ar novēlotu pavasara iestāšanos!
Drīz vasara, lielākā daļa sāk pieslīpēt savu augumiņu, lai atrādītu kārtīgi saulītē... lieta tāda, ka vēlos to darī arī es, tikai problēma tāda ka gribu pieņemties mazliet svarā, tieši kājās, rokās un mazliet uz vidukļa.
Ēdu visu un daudz - nonstopā. Diētas neievēroju un nekad arī neesmu ievērojusi. Svars nekur tā neparādās, ka varētu pamanīt un teikt - jā, esmu pieņēmusies svarā.
Svari gan rāda kko citu, šobrīd sveru - 67 kg un esmu 1,74 cm. Izrēķinot ĶMI man ir ideāls svars priekš sava garuma, bet kur ir tas viss? Kā esmu tieva, tā esmu.

Tāpēc jūs varētu ieteikt kādu iedarbīgu metodi, kura palīdzēs redzami pieņemties svarā?
Varbūt ir kādi vitamīni, uztura bagātinātāji?

22.03.2014 20:34 |

Loreta.

132

Reģ: 04.03.2014

Čipsi uzreiz būs resnulīte. Hesburgers.

22.03.2014 20:37 |

Loreta.

132

Reģ: 04.03.2014

* bus būsi

22.03.2014 20:38 |

nelaimes_putns

279

Reģ: 11.08.2010

Nevajag Tev papildus svaru!

22.03.2014 20:38 |

Nessija

686

Reģ: 20.10.2012

Loreta, lieta tāda, ka man tas viss garšo un es sev neliedzu neko, ja man gribas Hesburger vai tos pašu čipus, tad es eju un pērku!

22.03.2014 20:39 |

Nessija

686

Reģ: 20.10.2012

nelaimes_putns, dažās vietās vajag, jo noteikti ir ciilvēki, kuri domā, ka es badojos utt. Lai gan man vienalga, ko citi domā... es vnk pati nejūtos ērti.

22.03.2014 20:41 |

Loreta.

132

Reģ: 04.03.2014

Hmm autorīt, tad nezinu pat , gaidīsim citu meiteņu ieteikumus. Cepti kartupeļi arī labi apaļo meiteni.

22.03.2014 20:42 |

PārslaKo

5516

Reģ: 03.08.2013

Es arī gribu pieņemties, bet esmu sapratusi, ka vienīgais optimālais variants ir nevis rīt visu, kas pagadās tik daudz, cik lien, bet sportot. Ar uztura bagāinātājiem iesaku neaizrauties, bet man teica, ka jāuzņem pēc iespējas vairāk proteīni ar ēdienu, kas "jānoliek" pareizajās vietās ar sporta palīdzību. Varbūt kaut ko neesmu sapratusi pareizi un patiesībā šo visu vēl neesmu sākusi ievērot, bet tāds ir mans rīcības plāns, jo patiesi esmu skala.

Tā kā es tevi saprotu.

Tādām, kā mēs, nekas nemainīsies vienkārši ēdot, jo ir acīmredzami laba vielmaiņa, kas arī nodrošina to, ka viss līdz minimumam no organisma tiek izvadīts. Tādām kā mums vienīgais glābiņš ir sports.

22.03.2014 20:43 |

ponette

1109

Reģ: 17.10.2009

Ja cilvēks ir caurbira, tad Hesburgers un čipši dos tikai mīļo celulītu!

22.03.2014 20:44 |

Elizabete.

4628

Reģ: 06.07.2013

Labāk neēd gan visu trekno un neveselīgo pārtiku, ko sagribas, lai nesačakarētu savu organismu. Man arī ilgi bija tā, ka varēju ēst, ko gribēju, un palikt tieva. Bet tad vienā brīdī - bams! - viss pēkšņi sāk nākt labumā. Un strauji.

22.03.2014 20:44 |

PārslaKo

5516

Reģ: 03.08.2013

Es vispār nesaprotu, kā var ieteikt kaut ko tik absurdu, kā neveselīgu ēdienu, lai pieņemtos svarā...

22.03.2014 20:45 |

taira

Reģ: 06.03.2009

esmu 1,73 un sveru 66-es nedomaju,ka tas ir man normals svars-gribetu mīnus 8kg un es nedomaju,ka tev vajag lielaku svaru...

22.03.2014 20:48 |

Lazto

2126

Reģ: 03.05.2013

Čipsi uzreiz būs resnulīte. Hesburgers.

Izcils padoms...

Es arī esmu caurbira, un lai cik daudz ēstu, lai cik bieži apmeklētu maķīti, cipars uz svariem tik pat kā nemainās. Tāpēc ir stulbi kaut ko tādu ieteikt, jo neveselīga pārtika bojā gremošanas sistēmu un ne tikai. Vienīgais vairants - sports un sabalansēta, veselīga ēšana.

22.03.2014 20:50 |

Nessija

686

Reģ: 20.10.2012

Ance, sportojot atkal parādās izteikti muskuļi, piemēram uz augšstilbiem, kas manuprāt, sievietei nav īpaši pievilcīgi. Nē, nu protams, var būt ar mēru, bet ne tā, ka vnk klucis izspiežas, pat nesasprindzinot.

Uz rokām, kājām ir mazliet muskuļu kārtiņa, kā arī ir maza presīte, vairāk negribu

, gaidu kārtu tauciņiem. Un jā, vielmaiņa man ir ātra, jo kā tik es kko apēdu, tā pēc kāda laiciņa sākas kuņģī ballīte.
Un vēl ir tas, ka es tmr tos ceptos, piparotos ēdu ar zināmu mēru, jo tas man fiksi var izsaukt dzedzināšanu.

22.03.2014 20:51 |

Nessija

686

Reģ: 20.10.2012

Varat ieteikt kādas barojošas ēdienu receptes?

22.03.2014 20:53 |

Lazto

2126

Reģ: 03.05.2013

Un atkal sāksies diskusija par to, ko katram vajag... Derētu zināt, ka cilvēkiem atšķiras kauli un uzbūve, tāpēc viena ar tādu garumu un svaru var izskatīties nedaudz par tievu, kamēr citai ar tādiem pašiem parametriem būs pilnīgi pietiekami.

22.03.2014 20:53 |

katie1

Reģ: 19.05.2013

kā es Tevi saprotu!
Pati arī līdz ar pavasara atnākšanu esmu nolēmusi uzlabot ķermeņa formas! un kādi 5kg klāt nenāktu par sliktu.
Ar uzturu vien tur tiešām neko nevar izdarīt. Man palīdz sports! Pati jūtu, ka nāk mazliet klāt muskuļu masa, bet varbūt tās ir manas iedomas, jo neviens cits gan to nemana

un svari arī nemainīgi rāda 43kg..

22.03.2014 20:55 |

katie1

Reģ: 19.05.2013

bet zini - 67kg un 1.74m - nezinu kā izskatās, bet pēc parametriem varētu būt pat ļoti labi!

22.03.2014 20:58 |

Dieviete

235

Reģ: 11.02.2014

Dzirdēju ka ūdens vietā jādzer sulas.

22.03.2014 20:59 |

skaya

2728

Reģ: 29.01.2009

Nū, nevaru iedomāties, KUR tāds svars paslēpies, ja domā, ka esi par tievu. Man garums ir tiešu tāds pats, bet svars -10kg un neteikšu, ka esmu ģindenis. Ir gan pieklājīgas krūtis, gan dupsis, forma - normāla, bez tauku oderes. Nespēju iedomāties, kur vēl 10kg "uzkarināt".

22.03.2014 21:01 |

Nerea

5954

Reģ: 08.07.2013

skaya, bet runa jau nav par tevi! Viņai varbūt ir smagāki kauli nekā tev, un tāpēc tāds efekts. Tāpat var būt arī ar ādu apvilkti plati kauli un ar taukiem apklāti smalki kauli, bet svars vienāds.

22.03.2014 21:05 |