sporta zāles

papildināšu vēl ar savu jautājumu, tās kuras apmeklē grupu nodarbības, kādas ir jūsu iecienītās? Pilates, joga, latino, aerobika utt?? un cik bieži ejat uz tām? un cik maksājat?

Ā un vēl - Tātad ko tieši dod skriešana?
Ja negribu nomest svaru, bet tikai iegūt stingrāku augumu , tad ir vajadzība skriet vai tikai spēka treniņus ? Vienīgi ir maza riepiņa, bet tur jau uzturs jākoriğē, bet man bail, ka nepalikšu kā ğindenis :D

Gāju uz Veselības fabriku, abo maksā ap 55 euro, bet es parasti uz kaut kādām akcijām pirku lētāk.
Tagad vairs nepirkšu, jo tuvojas silts laiks, kad skriešu ārā + to Shaun T sāku pildīt +volejbols.
Manas iecienītākās nodarbības bija Total press (preses treniņš), kā arī dažādi intensīvie workouti.

Man arī bija radies līdzīgs jautājums. Un vēl tās, kuras skrien, ko jūs darāt ziemā? Arī skrienat? Ne jau 15 grādu salā. Sporta zāle?

Cityfitness.
Uz grupas nodarbībām neeju vairs. Agrāk gāju uz jogu (kas galīgi nav mans, bet piespiedu kārtā gāju), uz pilatem, zumbu pamēģināju 3x, bet arī nebūs.
Vienvārdsakot- es labāk viena pati trennējos.
Abonoments, vot bailes samelot, bet laikam bija 35 eiro par autjaunošanu. Par cik tagad mēnesi esmu izlaidusi veselības problēmu dēļ, tad tagad laikam būs kaut kādi 50 jamaksā. vispār es nesaprotu to viņu cenu politiku. Atceros, ka viena no cosmo meitenēm arī sūdzējas, ka slimoja un kad vajadzēja atjaunot kartiņu,tad bija jāpiemeksā. Vispār domāju mainīt zāli.
Agrāk gāju uz Reaktoru (dikti patikās, bet nu tur negribās vairs atgriezties), tad dzīvojos pa galeriju centrs un tur tajā, kas virs maksimas pie salu tilta. :D es tā kā tāds čigāns :D

Rrrebeka , pirms grūtniecības gāju uz zumbu, patika, gāju laikam 3x nedēļā. :)

Es pati arī Reaktorā biju dažas reizes, it kā patika, bet parāk milzīgs

Eju uz CItyFitness. Trenējos parasti pati - cardio+spēka treniņš. 4-5x nedēļā. +1x joga.

Jautājums: Ja izlaiž vienu mēnesi, jāmaksā par nākošo atkal kā starta cena? :O

Tātad ko tieši dod skriešana?

ja to dara pareizā tempā, tad uzlabo sirdsdarbību, asinsrites sistēmu, apgādā šūnas ar skābekli utml., kas ir mūsu organisma pamatu pamats.
Stingrāks augums, tas jau attiecībā pret pamatlietām ir otršķirīgi. Ja Tev nav ko mest nost (tauku rezerves), tad nekas arī nenometīsies, ja vien nesaslimsi, piemēram, ar anoreksiju, kad organisms tiek turēts badā.

Ja izlaiž vienu mēnesi, jāmaksā par nākošo atkal kā starta cena? :O

Jā. Tev ir iespēja, bez strata maksas turpināt jebkurā no datumiem mēnesi pēc ternmiņa beigām. Piemēram, ja abonements beidzas 6. aprīlī, tad tu vari to paturpināt līdz 6. maijam. Ja maksāsi 20. aprīlī, tad būsi zaudējusi dienas līdz 20. aprīlim, un abonements būs derīgs tik un tā līdz 6.maijam.

Tagad visās zālēs tā ir vai tikai cityfitnesa?
Man tas liekas interesanti....
Laikam metīšu pie miera zāli un iešu ārā skriet, lētāk būs un nebūs žēl naudas, ja atkal kaut kas notiks (ka man tas parasti ir) un nevarēšu apmeklēt zāli.

Tagad visās zālēs tā ir vai tikai cityfitnesa?

Es neesmu dzirdējusi, ka kādā citā klubā būtu aktivizēšanas maksa. Bet tas atkal rada zemāku mēneša maksu. Piemēram, pilna laika abonementam standrata variantā bez nekādām akcijām lielajos sporta klubos īsti tik zemas cenas nav, pamatā pie tiem 50eur. Cityfitnesā 35.

Jā, par to CityFitness abo politiku man arī nesaprašana - ļoti neizdevīgi. Vienīgi, ja atsāc, kad atkal ir akcija, tad var pa lētākām naudiņām.

Eju uz CityFitness, apmeklēju trenažieru zāli. No nodarbībām esmu bijusi tikai uz pilatēm, patika. Eju 3-4x nedēļā, maksāju 33 EUR mēnesī.

Eju periodiski, tieši šodien taisos atjaunot abonementu. Apmeklēju Veselības fabriku.
Apmeklēju tikai grupu nodarbības, pārsvarā tādas, kas saistītas ar muskulatūras stiprināšanu un problēmzonu treniņu - Body Condition, ABL, reizēm uz parasto aerobiku. Tagad gribu pamēģināt Flow toning, kas, kā noprotu pēc apraksta, ir kaut kas līdzīgs pilatēm.

Kāda ir gājusi uz Atlētiku?

Eju 3-4 reizes nedēļā. Mēneša abonements 25 EUR bez laika un apmeklējumu skaita ierobežojumiem. Ārpus Rīgas.

papildināšu vēl ar savu jautājumu, tās kuras apmeklē grupu nodarbības, kādas ir jūsu iecienītās? Pilates, joga, latino, aerobika utt?? un cik bieži ejat uz tām? un cik maksājat?

Apmeklēju aerobiku 2x/nedēļā. Maksāju 25 EUR par 8 reizēm. Sanāk, ka abonements man ir mēnesim.

Eju uz Ladyfitness, savā rajončikā! Maksāju 38eur par 8 grupu nodarbībām, kad būs siltāks, maijā jau noteikti braukšu uz darbu ar velosipēdu, katru dienu turp atpakaļ 7 km, būs ok un sporta zāli atstāšu atkal rudenim.

Eju 5-6x nedeeljaa. Katru dienu vismaz 30 min cardio un tad 40min svari + preses vingrojumi.
Man paveicies jo darbs apmaksaa zaali :)
Klases pameginaju, nepatika.

Eju uz city fitnesu, grupu nodarbības nav priekš manis, tad nu tās neapmeklēju. Eju uz trenažieru zāli un katru reizi ņemu treneri, protams, sanāk sālīti, bet tur man cits funktieris. Gribu ieiet ritmā, tā lai saprotu,ka pati varu un pati gribu, lēnām uz to pusi jau iet, jo jūtu, ka izturība aug. Sāksies vasara, tad abonamentu apturēšu (jā, city fitness piedāvā apturērt abo. maksā 8 eiro un apturēt var uz 2 mēnešiem, pēc tiem 2 vienkārši ej un basta rasta, maksā to pašu abo summu ko maksāji pirms tam. Tikko biju apturējusi, jo veselības dēļ nevarēju iet, viss kārtībā un tagad eju atkal).
Gaidu,kad pavisam nokusīs sniegs, lai varu pa vakariem paskriet.