nakts mainu darbs

Esmu strādājusi nakts maiņas, nekad vairs negribētu. Milzīgs nogurums, kuru grūti izgulēt arī nākamajā dienā, it sevišķi, ja darbs ir fiziski smags...

Ja, sākās ļoti vēlu tad ir grūti, bet ar laiku pierod, bet kā sieviete es jutos novecojusi par gadiem 10.. šajā darbā vēlākais ir līdz 12 vai 1 naktī un viss.

Ar nakts maiņām neesi normāli atpūties un mājās neko negribas darīt. Protams, tā ir mana pieredze.

Ja, pa dienam vsp nevaru pagulet, sanak neguletas 2diennaktis.

Up

Es strādāju 24 stundu darbu, nav viegli, bet izturēt var, man nekas fiziski smags, tikai ar galvu jādomā visu laiku. Vienmēr cenšos pēc darba izgulēties.

Gintinj, ka uztureji sevi mozu? Kafija, energijas dzerieni,rieksti?

Esmu 3 gadus strādājusi naktsmaiņas. Parasti darba laiks bija no 20-8. Viegli nav, dienas sagriežas ar naktīm, dzīve paiet garām.. grūti atiet arī brīvdienās, veselība čakarējas..

Izturēju dēļ jautriem, foršiem kolēģiem - mēģinājām īsināt naktis izgudrojot visādas muļķības :D
Man darbs bija kazino.

Nu man tada maina sanak 1-2 reizes nedela. Stradaju ta jau ilgi, bet nu nevaru aprast. Kadreiz vismaz pa dienu izgulejos, tgd, ka ir bebis kads 2h sanak, parejo laiku kafija, teja, sliktaja gadijuma energijas dzeriens.

Mi amor,es pa dienām varēju un varu, bet :

1. tumši aizskari priekšā, lai nav gaismas + dienas laikā es vēl palienu zem segas, lai ir pilnīga tumsas. :D

2. kad es paēdu siltu, īpaši zupu, man ļoti gribas gulēt un tad es stabili varu stundu un vairāk gulēt.

Par visādiem enerģijas dzērieniem aizmirsti, tas Tavu sirdi tā nomocīsi, tas nav tā vērts! Kafiju nakts laikā es es nelietoju, zāļu tēju un ir ok.

No cikiem līdz cikiem strādā?

Es agrāk strādāju 24h maiņas. Ļoti sačakarēju savu veselību, imunitāti pēc tam vairāk kā gadu centos savest kārtībā. Neiesaku.

Pa 3 gadiem, ko sadi stradaju ir izdzerti 3 energijas dzerieni.
Darba laiks parsvara no 20.00. - 9.00.

Sunrise, ar ko cakareji sev veselibu?

Nostradaju nakts mainja gandriiz 2us gadus, tagad esmu dekreetaa.. Darbs bija ar datoru no 10. vakara liidz 6iemriitaa.. Man nelikaas gruuti, jo patika arii pirms tam veelu iet guleet.. Pa dienu parsti guleeju 2 x.. Dazas stundas no riita un dazas pirms darba. Ipashi naktii nebija taa ka migtu ciet, parasti kafijas kruuze pirms darba un pie pusdienaam sokolaade ar riekstiem :)

Laikam palieku veca, pirms tam isti gruti nebija ta stradat, pietika ar 4h miega un vareju iet un kalnus gazt.

Mi amor, nu baigais atklājums. :D

Mēs ar draudzeni vakar smējāmies kā agrāk ballējāmies, a tagad 22:00 miegs nāk. :D Sievietēm ir veselīgi gulēt jau 22:00, visvērtīgākais miegs līdz 24:00 dienas miegu vispār salīdzinot ar nakts jāreizina x2, jo viena stunda nakts miega atbilsts divām stundām dienas miega.

Ar to, ka sanāca sēdēt uz vietas 24h. Organismam tas bija trieceins, ka 24 h nevar atslābt un iet gulēt. Beigās sāku slimot ļoti bieži, ķēru visus baciļus. Pēc ārsta ieteikuma aizgāju no tā darba. Man ārsts teica, ka pa nakti ir jāguļ, pretēji organismam rodas stress.

Man dažkārt maiņas sākas 3 naktī. Grūtākais ir piecelties uz darbu. Dažkārt sanāk negulēt 2 dienas pēc kārtas. Bez kafijas laikam sen būtu atlūzusi darbā.

strádáju 24h darbu jau 4 gadus! jau esmu pieradusi, neliekas vairs grūti... sākumā gan likās, ka nomiršu aiz noguruma... :(

Eneģijas dzērieni ir vispār mīts, ka dod možumu, tie tikai no tava organisma paņem "lieko" enerģiju t.i. izpumpē tevi priekšdienām. Tu praktiski atņem sev nākotnes dzīvības enerģiju, tas ir kā pātaga organismam.