Stress

Kas ir taas lietas,cilveeki,kas tevi padara stresainu? Censtos tad dziivi iekaartot taa,lai nebuutu shiis lietas jaadara,kas nepatiik.

Principa varu teikt to, ka cilveki apkart ir labi. Paslaik censos studet, izprast, bet pec atseviska pasniedzeja lekcijam izeju ar caurumu galva. Paslaik gatavojoties darbam pie vina nez kapec saku domat par to, ka man tas nepadodas. Es vienmer ar lielam mokam ieklaujos terminos, sagatavojos visam labi, iznemot pie vina. Agrak stresu izraisija darbs, tagad to atceros, ka labu macibu, ka labak nedarit.

pārsvarā darbs. pārāk liela slodze, pārāk īsi termiņi. n-tie e-pasti dienā ar informācijas pieprasījumiem ASAP. tas manī rada stresu. kā cīnīties - vēl īsti nezinu. pagaidām nesen esmu šādā situācijā, bet saprotu, ka risinājumi jāmeklē.

Atrodi citu nodarbi, kura palīdz no stresa atbrīvoties. Kādam tas ir sports, citam grāmata, vēl kāda ada vai izšuj krustdūrienā. Parasti es stresainā dienā, kad liekas, ka esmu gatava "uzsprāgt", mazgāju traukus. Jā, liekas smiekīgi, bet monotonās kustības un siltais ūdens mani nomierina. Pēc tam beržu virtuves iekārtas, pēc tam - kārta putekļu sūcējam utt. Tad, kad esmu no sirds nogurusi, nav vairs arī stresa.

Man skiet, ka ikdiena parak daudz iegaumejamas informacijas, jo to vajag zinat tiesi ta un tiesi ar tadiem vardiem (pateikt saviem vardiem neder). Lieki piebilst, ka puse no informacijas ir nekam nederiga. Man liekas, ka driz nosirmosu, jo nezinu, ko un ka darit.

Meditācija.
Vislabākais līdzeklis gan stresa noņemšanai, gan savas dzīves sakārtošanai, jo saliek pa plauktiņiem galvu, kas pēcāk atainojas sadzīvē, attiecībās, karjerā utt.

Pozitiiivas domas man tikai personiigi paliidz..

Mans vienigais mierinajums, ja sanemsos, tad stress pazudis pec pus gada. Nodarbi es velos mainit, bet bailes par to, ka ari tad viss nebus tik rozaini.

man citreiz liekas,ka stress jau ir mana dzīves sastāvdaļa. Ļoti nepatīk mana profesija,tapēc pēc tam iešu kursos.
man palīdz prert sresu karsta vanna,labas domas,laba filma un grāmata un un šokolāde.

*pret

Man palīdz izraudāšanās. Nu tāda kārtīga.

Jau kadu laiku cinos ar stresu, bet neveiksmigi. Ka jus cinaties ar to ikdiena?

Kā kuru reizi, nav konkrēta metode cīņā ar stresu. Reizēm palīdz izklaide ar draugiem, reizēm no stresa atbrīvojos izraudoties, citreiz arī meditācija atbrīvo, no ikdienas stresa.
Mēdzu arī uzlādēt enerģiju priežu mežā, ļoti palīdz.

http://www.moirunams.lv/lasitava-05-koki.html

Man arii bija laiki, kad skita kluustu kaskiiga un apkartejiem nepatiikama meitene.
Vislabaaakais, kas paliidz ir loooooti nogurdinosh trenninsh sporta zalee,batonish melnaa shokolaade un sekss.

pārsvarā darbs. Atrodi citu nodarbi, kura palīdz no stresa atbrīvoties. Man palīdz izraudāšanās. Nu tāda kārtīga. Meditācija + klausoties mūziku.