Rīt sāku Insanity, kura ar mani?

šodien neizpildiju 3šo dienu, jo vakar izpildiju otro un nominos ar riteni 80km, sāpēja no rīta visas malas ;D

aaaa, esmu dusmīga uz sevis! :D jutos traki slima, tāpēc izlaidu šodienu, rīt ballīte, arī izlaidīšu, bāāc nu! :D + vēl PMS.. bāžu mutē visu iespējamo, jo gribas visu laiku ēst :( :D

Ko es te murgoju sodien bija day 5 nevis 4;) galva nestrādà man šodien :(

Es sevi nemērīju kā te dažas darīja vai arī nofotogrāfēja sevi, lai pēc Insanity varētu redzēt, cik tad ir dižas tās izmaiņas augumā. :D Bet pati jūtu, ka svars man ir palielinājies (muskuļu masā), palieku izturīgāka un tvirtāka. :)

Šodien Day 12 - done. Mēģināšu piekopt to darīt no rītiem. :D

un kā jums ar svaru? ir kaut kas nogājis? :)

šodien biju šokā... ņemot vērā, kā vakar izsvīdu un veel dažas nianses, svari rādīja + 300 g :D ..
no citiem treniņiem man svars gāja tikai uz leju..

Ксенушка, Tu gan baigais malacis.. tik agri :) :)

Meitenes, jūs varat izpildīt visu? :) vai tomēr dariet tik, cik varat un ejat uz priekšu?
Manuprāt, šie treniņi dara brīnumus :) jūtu, ka ķermenis ir daudz izturīgāks.. un laikam drīz mācēšu arī pumpēties :D :D

Labrīt :) Pure Cardio day 4 ir galā :)

Pūkainīte jā, 6x nedēļā :) Svētdiena brīva :)

gan jau ka katru dienu tas jadara neizlaizot nevienu dienu vai ne ?

Es neapstrīdu, ka vieglāk - pati esmu izbaudījusi sportot no rīta, pēc tam visa diena ir enerģijas pilna. Bet pēdējā laikā nu tik grūti man celties no rītiem. :D Eh. :D :D

Evelina. Man no rītiem vieglāk, jo es pildu uzreiz kā izlienu no gultas- smadzenes vēl guļ un nejūt- ka ķermenis tiek mocīts :D :D
Day 4 cardio recovery arī izpildīts :)

šodien būs recovery diena - bet tā gribas kaut ko traku. draugam tieši šodien viņa programmai trakākā diena.

bet tas ir forši, ka viņš ir mans workout buddy - abiem vieglāk nevienu dienu neizlaist! Es slēdzu portatīvajā, viņš TV un abi kopā pildām katrs savus vingrinājumus :)

p.s. vakar nosvēros. 10 dienu laikā pieņēmos svara par 2,5kg, bet resnāka neesmu kļuvusi. Tieši jau redzu, ka esmu palikusi tvirtāka. bet vienalga - svaru rādījums man nepatika. Draugs saka, ka tie ir mani jaunie muskuļi (par kuru esamību līdz insanity es pat nenojautu :D )

Šodien pirms Insanity paskrēju. (; Domāju biežāk iekļaut skriešanu pirms workout'iem. :D
Ксенушка, man tieši pretēji. :D Lai gan no rītiem viņus ir labāk izpildīt, bet man totālākais slinkums. :D

Day 3 ir galā, patiesībā jau 8:00 no rīta biju izpildījusi. Man vislabāk patīk no rītiem, jo tad pēcpusdienā ir vēl spēks arī skrējienam un spēka vingrojumiem :)

mmm mas šodien trešā diena bija,līdz atnāca kaimiņi....nu neko nezinu,rīt turpināšu un lai šālē dillēs! :)

Jēēēēēēziņ, es laikam katru dienu pildīšu tikai iesildīšanos :D Jau pēc iesildīšanās nomiru pāris reizes.
Bet tad sākās tas FIT test, pirmo 3 vingrinājumus tikai varu izdarīt, pārējos nekādīgi, kā palecos,tā sāp vēders. Laikam tad Insanity nav priekš manis :(
Bet nu mēģināšu vēl, varbūt ar laiku sanāks.

tb vakar bija 9.diena (ja svētdienu ieskaita)

Es īstenībā arī sāku pildīt Insanity. Vakar bija 8.diena.

Man tarki patīk - varak pure cardio jau tiku līdzi. Tā sajūta, ka Shaun T mani nogalinās, ja to neizdarīšu, ir traki stimulējoša :D

Jau pēc Day 4 jutu, ka mīlējoties tagad tik easy varētu visu procesu būt augšā :D Vēders man jau tāpat plakans un ar augšējo presīti, bet gribas to izturību uztrenēt un supertvirtumu manam apaļajam dupsim un kajām... Tam šī programma ļoti labi der.

Notievēt gan mērķis nav, bet tik un tā pirms pirmā Fit test nomērīju visus apkārtmērus un nosvēros. Plānoju to darīt pirms katra fit test, tikai svari manās mājās nav...

Gaidu vakaru :)

Day 9 - done. Sweated like a pig. :D :D

Pure Cardio izpildīts. :) šodien nogrēkoju, nopirku kolu :( :D