« iepriekšējā | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 .. 20 | nākamā »

Rīt sāku Insanity, kura ar mani?

3995

Reģ: 11.07.2009

Sveikas!

Periodiski pildu dažādas internetā pieejamos workoutus. Daudzi jau izildīti, kļuvuši par vieglu, tāpēc morāli beidzot esu nobriedusi Insanity. Esmu nokačājusi programmu un nolēmusi rīt uzsākt to.

Iedomājos, ka vrb vēl kāda vēlas to uzsākt, tad varētu šeit arī kopīgi padalīties ar iespaidiem, rezultātiem, morāli atbalstīt.

Īpaši vrb svaru nevēlos zaudēt, šobrīd uz 168 cm ir 55 kg, gribu skaistāku augumu un ja kāds kg nokritīs, tad tikai priecāšos.

Kura ar mani?
:)

Iedvesai:

Before and After bilde

02.03.2014 11:48 |

*čiepa

1748

Reģ: 08.03.2013

aj, man jau otro dienu nav spēla insanity, tāpēc taisu citus vingrinājumus un šodien noskrēju 13km. :) un tagad ēdu dzelzceļnieku kūciņu. ak es "malace" :D

20.03.2014 16:23 |

Lancaster

7497

Reģ: 29.01.2009

čiepa, es pirku Veselības veikalā Origo tunelī par ~4 EUR.

Vakar izlaidu trako dubulto treniņu. Tā vietā pierijos mammas dzimšanas dienā. Doma recovery no šodienas pārcelt uz svētdienu, bet šodien izpildīt vakardienas nodarbību.

20.03.2014 12:21 |

*čiepa

1748

Reģ: 08.03.2013

Lancaster , kur var nopirkt tās brīnumburciņas?

19.03.2014 19:35 |

Clover

Reģ: 05.03.2014

Šodien izpildīju pirmo reizi Fit testu. Grūti bija, ļoti, kaut vai, sportojusi esmu daudz.

19.03.2014 19:24 |

adne

Reģ: 18.03.2014

Evelina Nova,
Jā, it kā ūdeni dzeru pietiekami, vakar izdzēru 2l, kas ir diezgan neraksturīgi man, jo kādreiz pa dienu knapi vienu glāzi izdzēru. Kafiju es diemžēl nelietoju, tāpēc šis variants nesanāks, bet paldies par ieteikumu. :)

19.03.2014 16:28 |

Evelina Nova

Reģ: 08.03.2013

adne, pietiekami daudz dzer ūdeni? Hm, iedzer kafiju (bez piena un cukura) pirms katra treniņa - man vismaz palīdz būt izturīgākai. (:

19.03.2014 16:13 |

adne

Reģ: 18.03.2014

Ксенушка_
Man tieši tas pats, ka vispār nav spēka, pusi no tām 40min novārtījos, jo vienkārši nespēju neko izdarīt. Šodien būs day 17, tad nu redzēs kā man ies, ceru, ka izturēšu.
Kāda varbūt zin kāpēc tā? Nu, ka nav spēks izpildīt tos vingrojumus, lai gan visu laiku varēju un tiku līdzi rādītajam.

19.03.2014 14:58 |

Lancaster

7497

Reģ: 29.01.2009

Ксенушка,

Nenormāli labi!!! Taisīju ar meiteņu ieteiktajām brīnumburciņām. Celulīts man īpasi nebija, bet no OK tāds kā neliels tuklums kājās. Jau pēc kādām 6 reizēm kājas kļuva tvirtas - iesaku :)

19.03.2014 14:50 |

Ксенушка

194

Reģ: 22.12.2013

Sveikas day 10 done!
Spēka vispār nebija- bet nu saņēmos un izdarīju.
Arī vakar speka nebija- tas nav slinkums un negribēšana, bet tik tiešām nepietiek spēka- pavasara nogurums laikam :)

Jā , man arī miernajums, ka svars nenak klat man vienīgajai :)
lancaster- bija rezutati no tās vakummasāžas?

19.03.2014 10:09 |

Lancaster

7497

Reģ: 29.01.2009

Vakar pārņēma bezspēks - gandrīz noslinkoju, bet tad palika kauns savā un drauga priekšā. Un labi, ka saņēmos - rezultāti bija tiešām labi :)

Man sanāk reizi nedēļā izlaist, jo piektdien / sestdien vakaros nāca ciemiņi diezgan agri, nebiju padspējusi patrenēties. Nedomāju, ka tas ir kaut kas traks.

Februārī biju izgājusi vakuummasāžas kursu, tagad nolēmu, ka recovery dienās (4dienās) taisīšu pēc treniņa vakuummasāžu ar burciņām.

p.s. nomierina, ka ne man vienīgajai nāk klāt svars :D

19.03.2014 09:04 |

Zilāmētra

242

Reģ: 02.03.2014

Tagad tik sanāca laiks pildīt, izpildīju testu, teiksim tā iesākumā rezultāti ir starp viņu sākuma un beigu. Vienīgi ir kā ir ar to skaitīšanu, personiski netieku līdzi, citreiz vienkārši skaitļi sajūk, jo domā par vingrinājumu.

18.03.2014 22:11 |

julenok

2308

Reģ: 12.03.2011

Paldies :-)

18.03.2014 21:10 |

piparene

10290

Reģ: 29.01.2009

Es arī šodien iesāku, mani rezultāti.
122
52
81
57
45
17
13
50
Kā vienmēr mani iegāž rokas :D

ai, stulbi, ka jau tagad zinu, ka ne rīt, ne 5dien nepildīšu.

18.03.2014 21:04 |

_paris

13796

Reģ: 23.10.2010

Julenok,

Paskaties Jillian Michael video-tur ir 30 day shred, body revolution, tie bus piemerotaki.

18.03.2014 20:53 |

Clover

Reģ: 05.03.2014

Nu ko, I'm in, rīt sāku :)

18.03.2014 20:52 |

Evelina Nova

Reģ: 08.03.2013

piparene, Jā, es, piemēram daru. (: Šodien paskatījos aiz ziņķārības, cik es sveru pašlaik. :D Cik atceros pēdējo reizi kad svēros, tad tagad man ir nākuši +3kg klāt. :D

18.03.2014 20:46 |

Clover

Reģ: 05.03.2014

Pirmais solis ir sperts - lejupielādējās video pagaidām. Es ceru, ka es visu pareizi izdarīju un man pareizais lādējās.

18.03.2014 19:55 |

Be_Sweet

307

Reģ: 16.01.2010

Mjauu , tik smieklīgi ! Es ari sajaucu workautus!! :D nu neko .. Jāturpina :)
Man visu laiku sajūta , ka spēks pietiek Lai paēstu un treniñam . Tiesa gan pa šo laiku man ir klāt 2 kg ...

18.03.2014 19:15 |

adne

Reģ: 18.03.2014

Mjauu- Kā kuru reizi. Pirmajā svētdienā ņēmu brīvu, bet otrajā kaut ko padarbojos, bet ne tik intensīvi. Bet cik man liekas, tad vajag ņemt to vienu dienu brīvu nedēļā, savādāk muskuļi nespēj atslābt, ir vajadzīga arī kaut kāda atpūta.

18.03.2014 15:39 |

piparene

10290

Reģ: 29.01.2009

Man atkal jautājums-jūs tiešām pildāt tās 6x nedēļā?
es gribu padarboties, bet tad sanāk, ka es vakaros nekur nevaru iet, jo tad gribēdama nevaru izpildīt katru dienu.

18.03.2014 15:26 |

Kārtot pēc: jaunākā, vecākā

« iepriekšējā | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 .. 20 | nākamā »

Pievieno savu komentāru

Nepieciešams reģistrēties vai autorizēties, lai pievienotu atbildi!

vairāk >

Dieviete sarunas

vairāk >

Aptauja

Vai forumā publiski vajadzētu rādīt arī negatīvos vērtējumus (īkšķis uz leju) komentāriem?

Jā, jāredz arī negatīvie vērtējumi
Nē, lai paliek redzams tikai pozitīvais vērtējums
Nezinu, nav viedokļa
Cits

Rezultāti | 8 komentāri

Rīt sāku Insanity, kura ar mani?

Pievieno savu komentāru

Dieviete sarunas

Aptauja

Lietotāji online (45)