Kā mazināt apetīti.

Ik reiz, kad gribi kaut ko aprīt un zini, ka tas nenāks figūrai part labu sāc kaut ko aktīvu darīt, piemēram pildi presītes, pēc tam gribas dzert nevis rīt. :)

Esmu resna govs, kura rij un nespēj saņemties, lai rītu mazāk.
Ēd zāli :D

Ja nopietni nopērc puķkāpustu, vai mazos burkāniņus un ēd bez bēdām. Nevajag jau visu laiku karbonādes ar kartupeļiem un mērci ēst :D

Ja nav gribasspēks gana liels, tad jāieslēdz stingri principi. Ierobežo sevi ar kaloriju skaitļošanu vai arī ar punktu skaitīšanas sistēmu.. Sākumā būs grūti.. ar laiku pieradīsi.

Es arī agrāk mēdzu ''apēst'' stresu :) Sev mēģināju iestāstīt, ka tas neizdaiļo, bet tas nebija gana motiējoši.. turklāt neticēju, ka to visu uzaudzēto masu var nomest :) Bet viss ir iespējams :)
Lai pārvarētu stresu, izej svaigā gaisā, veic fiziskas aktivitātes :)

Parasti ja man gribas rīt, bet zinu ka nevar tad dzeru daudz ūdeni :D

Tas viss galvā. Atradīsi nodarbi, nebūs laika domāt par ēdienu. :D man arī dažreiz ir tā - apēd lielo picu un sajusties, ka vispār neesi ēdis, kamēr mana draudzene pusi mēģina iedabūt. :D tavs ķermenis vnk ir pieradis, ka daudz ēd, tāpēc gribas. Kad man spiestu apstākļu dēļ nebija laika paēst vai varbūt vēl kas, es pieradu un negribēju ēst. Nu negribēju un viss, pat saldumus.

Elementāri. :D

Nikotīns samazina apetīti, marihuāna palielina apetīti. :D Atliek tik izvēlēties, ko pīpēt.

Man ir tieši otrādāk! Es stresa laikā vispār neko neēdu! Es pat nevaru sevi piespiest kko apēst! Biju pat 3 dienas neko neēdusi dēļ stresa! Pareizi saka tās meitenes, kuras saka, ka jācīnās ar cēloni nevis sekām. Mēģini samazināt stresu pēc iespējas vairāk. Tas ir grūti, man pašai stress nāk bieži un tad atkal dienu neēdu. Jāmēģina.

Ēd kaila pie spoguļa. Kaut kur lasīju, ka tas palīdz tik daudz nerīt. :D