Dzelzs trūkums organismā?

678

Reģ: 29.01.2014

Gaļu neēdu jau kādu gadu vismaz, tikai pa retam. Kādreiz mati nešķēlās, auga veselīgāk nekā tagad, arī nagi nešķēlās. Jūtu, ka organisms tāds vājāks paliek + es vēl esmu aktīva.
Kādus vitamīnus man varbūt palietot? Ja man garšotu gaļa, es ēstu, bet es nevaru dabūt viņu iekšā.
It kā ar veselību viss ok, slimoju pat retāk.
Varbūt kas cits ir pie vainas?

19.02.2014 14:51 |

womankind

13903

Reģ: 18.02.2010

Nodod asins analīzes, saņemsi atbildi, kas ir pie vainas.

19.02.2014 14:52 |

Puteksne

1288

Reģ: 29.01.2009

Kad es neēdu gaļu, tad granātābols bija nr.1 palīgs. Bietes arī ir labas.

19.02.2014 14:53 |

Ella10

389

Reģ: 08.12.2012

Nodod asins analīzes, tur pilnā asins ainā redzēsi vai tev zems hemoglobīns. Bet ņemot vērā, ka neēd gaļu varētu būt ka pie vainas anēmija. Kaut gan es ēdu gaļu visu laiku :D bet man tik un tā ir anēmija un zinu cilvēkus, kas ir veģetārieši, bet hemoglobīns normā :)

19.02.2014 23:19 |