Negulētājas

Es nē, bet zinu, ka dažiem tā ir..

Visticamāk, ka nē. Tas noteikti atspoguļotos veselībā un izskatā. Bet ir cilvēki, kam pietiek. man kā minimum vajag 6 stundas, lai es justos normāli.

Ange, Tu taisies negulēt, lai varētu uztrenēties un mums bildi parādīt?

Varētu un ir tas darīts,taču veselība ir pirmajā vietā.

Nazīc, LSD?

Nē, darbs.

Nepietiek. Ilgstošu laiku gulēju tikai 5/6h pa nakti, retu reizi iespraucās nakts ar mazliet ilgāku miegu. Sākās bezmiega problēmas - no rītiem agri augšā, pa dienu pat uz stundiņu nevarēju iemigt, pa nakti nevarēju aizmigt. Vienā brīdī fiziski sabruku, jo sāku slimot, biju nepārtraukti nogurusi, sejas āda katastrofāla bija - zili riņķi, maisiņi, nogurums. Paldies Dievam, vairāk tā nav.

Sievietei principā jāguļ 7 -8 h un jāiet gulēt ap 10 vakarā, no 22 -24 vērtīgākais miegs. skaistumam.

O, nē, nevarētu. Man miega nekad nebūs par daudz Kad skolas vai darba dēļ nepaguļu vismaz 7h, tad esmu nākamajā dienā esmu īgna un slikti jūtos.

Ilgstoši tā nevarētu.. Bija periods pirms pāris mēnešiem,kad gāju gulēt ap 5 no rīta.. un 9 bija jau skanēja modinātājs, ja, piemēram, lekcijas sākās 10:30.. tas gan nebija ilgstoši, bet nu pāris reizes nedēļā, kādus 2 mēnešus..Sākumā liekas, ka ir ok, jutos par ļoti -žirgta-.. bet vēlāk, riņķi zem acīm, garastāvoklis zem nulles.. miegs mani ļoti ietekmē..

Apskaužu tos, kam tik pagulēt pietiek.

S80 -spēks neslēpjas izskata.

nē, jo man miegs ir svarīgs.

Kādus 2 mēnešus man bija tā, ka varēju naktī gulēt vien kādas 4 vai 5 h, reizēm arī 3 vai 2 (tāpēc, ka apstākļi neļāva gulēt ilgāk nevis tāpēc, ka man tā labpatikās). Sākumā kādu pirmo mēnesi biju nekāda, rīta pusē bez maz migu ciet. Pēc tam organisms mazliet pierada un no rītiem jutos diezgan mundra un dienas laikā pat varēju koncentrēties. Protams, nebija tik labi kā ar perfektu izgulēšanos, bet nu izturēt varēja. Negatīvās parādības bija loki zem acīm un nespēju ilgi gulēt - ja kādu dienu režīms ļāva gulēt ilgāk, tad ilgāk par 8h nevarēju gulēt, jo guļot ilgāk no rīta šausmīgi sāpēja galva...
tagad jau esmu normālā režīmā Visumā esmu miega pele, varu 12h no vietas gulēt

Kādreiz uznāk tādi periodi, ne ilgstoši, bet reāli slikti jūtos tad, man vajag vairāk miega. Draugs gan darba un visu pasēdēšanu dēļ reti, kad guļ vairāk jau vairākus mēnešus. Reizi nedēļā varbūt ilgāk. Bet redzu, ka tas viņu arī ļoti ietekmē - paliek kašķīgs un netiek ar sevi galā...

es biju kadu laiku ieradusi gulēt 4-6h (biežāk 6), bet ja nogulēju ilgāk, tad bija vāks - galva sāpēja, reibas, slikta dūša metās, orgnisms bija paspejis pierast. Tagad arkal guļu normāli - 8-10h, bet atkal bus jaaieiet taj ritma un galigi negribas mocits organismu ar tik maz stundam + ikdienas darbi + milzīgi fiziska slodzite bez kuras dzivot nespetu.

Kādu nedēļu varu, ir tā gadījies. Bet vispār man patīk gulēt ilgi.