Sveikas.
Ir tā, ka intensīvi jau gandrīz 2 gadus pildu Shaun T- Insanity vingrinājumus.Viss ķermenis protams ir palicis daudz stingrāks, bet kaut kā ar kājām ir visgrūtāk, tās ir diezgan ļenganas.Tāpēc jautāju pēc padoma, varbūt kāda varētu ieteikt, kādus vingrinājumus tieši kājām, kuri nebūtu mazāk par kādām 40min, un kuriem nebūtu tāda galīgi švaka slodze, jo pats Insanity jau nav diez ko viegls, tāpēc gribās ko grūtāku. YouTube jau esmu izskatījusi, tur pārsvarā viss ir līdz 15min, kas man neder.
64
