Nav sāta sajūtas cikla otrajā pusē.

1010

Reģ: 29.01.2009

Manas diētas vienmēr beidzas ar pierīšanos. Patiesībā, pēc MR apņemos ievērot diētu, viss izdodas. Bet, tiklīdz ir cikla otrā puse, sāku pampt, uz vēdera "riepa", riju visu, kas pagadās. Gluži vienkārši, nav sāta sajūtas. Esmu lasījusi, ka brokastīs jāēd putra, lai būtu sāta sajūta un varētu sagaidīt pusdienas. Kā tad.... Saēdoties putru, tik un tā ir sajūta, ka kaut kas nav kā vajag un gribas vēl kaut ko uzkost. Turklāt vakaros nevaru aiziet gulēt, ja neesmu pieēdusies.
Tā vairs nevar turpināties, jo esmu resna, velku jau 42. izmēra apģērbu :(

11.01.2014 14:30 |

Story

6040

Reģ: 09.03.2012

Nav saata sajutas vai nav pieriishanas sajutas?

11.01.2014 17:49 |

Skanote

1010

Reģ: 29.01.2009

Zii - labs jautājums! Šķiet, ka abi. :D
Varbūt tiešām pie vainas stress? Es esmu no tām, kuras stresu apēd. Pie tam, strādāju ar pirmsskolas vecuma bērniem, turklāt 2 slodzes. Pat nejautājiet, kāpēc. Domājams, visiem skaidrs, ka naudas dēļ.

11.01.2014 17:58 |

57days

17280

Reģ: 29.01.2012

Ja tevi tādu, kā bildē, uzzīmējuši tavi audzēkņi, tad tu neesi resna kā mežacūka :)

11.01.2014 17:59 |

Skanote

1010

Reģ: 29.01.2009

Beidz, tas ir mans zīmējums. :D Zinu, ka manu audzēkņu līmenī. Bet, tāda nu es izcila māksliniece esmu. :D
Man jau visi saka, ka neesmu resna, ir tikai mazliet riepiņa, derētu kādu kilogramu nomest, vai arī nostiprināt vēdera muskulatūru. Bet, man pašai liekas, ka esmu trīsdurvju skapis. Velku kā nekā 42 izmēru. Tas taču ir vājprāts.

11.01.2014 18:05 |

redblack

273

Reģ: 26.08.2013

angeBrokastīs parasti muslis ar jogurtu ar samazinātu tauku saturu vai pienaspēks ar banāniem, vai dārzeņu salāti.
Pusdienās parasti rīsi, griķi, tvaicēti dārzeņi, salāti ar vistas fileju
Vakariņās piena spēks dažreiz, banāni, bio lakto jogurts, dažreiz atkal rīsi vai griķi.

Pieļauju, ka rīsi nav īpaši veselīgi, jo esot salīdzinoši daudz cukurs iekšā. Sāli nelietoju un cukuru arī nē, tikai garšvielas.

11.01.2014 18:14 |

GOOLD

2018

Reģ: 21.12.2013

ablogina- man tad šķiet, kad pie vainas stress, man kad ir stress es neko nēēdu, bet mana draudzene ēd visu laiku.
padzer nervostrong palīdz ļoti, tās ir bezrecepšu tabletes aptiekā ir nopērkamas :)

11.01.2014 18:15 |

Story

6040

Reģ: 09.03.2012

Es ari apedu stresu! reiz no 49 kg (vasara man problemas ar apetiiti) uzedos lidz 65, tagad esmu atpakalj 55 kg...
Ja tagad shad tad uznak taa rishana no stresa, tad man jau ir plaans - kaa sagribas est - eju kartot skapi, lasit zhurnalu, vai vingrot.... :)

Piepildi savu laiku! Ziimee, jebko dari, atrodi jaunas intereses...
Ja ari gadas ko apest - ka man tagad sanaca apest 2 cepumus, ar kuriem nejutos laimiga, eju 15 min pavingrot un velak ieshu 20 min staigat.

11.01.2014 18:18 |

lionne

1249

Reģ: 30.10.2013

purinnja - man to teica bodybildings.. par tam putram

11.01.2014 19:06 |

lionne

1249

Reģ: 30.10.2013

meitenes, nesekojam svaram. Muskuļi ir daudz smagāki par tauktiem :D

11.01.2014 19:08 |

kastaivistai

188

Reģ: 01.01.2014

Ange, Tu esi smagsvarniece?
Es tak teicu, ka tiem, kas audzē/ uztur lielu muskuļu masu, tas ir ok! Muskuļi patērē enerģiju- arī OH. Bez OB nav muskuļu. Feel the diference...

11.01.2014 19:12 |