dienā puslitrs jāizder, lai būtu efekts :D
Bet ja nopietni - jods ir toksisks un uz savu galvu dzert nevajadzētu, kur nu vēl no pudelītes. Veikalos ir jodēta sāls. Tikai ņem vērā, ka jods stipri iespaido vairodziedzeri. Riskē palikt mataina (un ne jau uz galvas).