Atlētika centrs - treneris

Sveikas :)

Vai kāda ir ņēmusi privāto treneri Atlētikas centra sporta klubā? Kādi ieteikumi?
Gribu, lai man sastāda induviduālo programmu un tad arī mani kārtīgi nodzenā, jo ja pati iešu mēģināt kaut ko darīt trenažieru zālē, visticamāk, nekādi dižie rezultāti nebūs...