Fitness & Nutrition

Maya a kas jāraksta tajā Zip/Postal Code ?

šāds būtu mans sapņu puncītis!!

a kas jāraksta tajā Zip/Postal Code ?

Pasta indeksa cipari :) Es rakstīju - 1012. Dažās mājaslapās nepieņem tādu formātu, tad vienkārši ievadu 12345, jo tas nav svarīgi, ja neko nevēlos pa pastu saņemt.

oo, paldies, tagad zināšu.

Sveikas meitenes, es arī vēlos jums pievienoties.

Mans pašreizējais svars ir 60kg ideālais svars man būtu 50kg, un mans augums ir 1,63
Vēlētos atsākt skriet, bet pašlaik nav ne vietas, kur to darīt, ne laika.

Kā jūs domājat Mika ieliks tabulu šeit vai ir apvainojusies? :)

kādu tabulu? rezultātu? purinnja jau kaut ko tur sarakstīja, vai tad ne? :)

kādu tabulu? rezultātu? purinnja jau kaut ko tur sarakstīja, vai tad ne?

http://cosmo.lv/forums/topic/155007-tievetaju-klubs/
Bija te šorīt tāda diskusija ar smuku tabulu.

skaidrs, izskatās jau šiki :D ;)

VISSSSS! Arī es jums beidzot pievienojos, dāmas. Apnicis tas peldriņķis uz vēdra un gribu, beidzot, būt tvirta. Jānorūda tas raksturs. :) Esmu 165 un sveru 55. Mērķis- tvirtums, un skaists vēders.

Ierakstīju savu mērķi cik gribu nomest, bet aizmirsu visu pārējo pierakstīt. :D Tātad : svars 80kg, garums : 1,75m, mērķis--> 65kg

Varbūt kāda var ieteikt kur par saprātīgām summām nopirkt sporta legingus, vai šortus? Kāds sporta out-let Rīgā? Iemīlējos vienos legingos sportlandā, bet nē paldies, 47ls liekas stipri par dārgu.

Varbut kaut kur interneta var pameklet letakus..!?

zinu, ka adidas outlet veikals ir uz Barona ielas (Kr.Barona iela 7 laikam). bet kādu laiku neesmu tur bijusi, nemācēšu pateikt, vai tur tagad ir kas tāds un nezinu arī cik varētu maksāt!

Varbut kaut kur interneta var pameklet letakus..!?

Vajag diezgan `uz sitienu` :) Un skatijos sportsdirect.com -negribas iegrābties uz sliktu kvalitāti, materiālu, kā man ir bieži gadījies sūtot caur netu, gribas dzīvē apskatīt, apčamdīt, uzmērīt :)

Paldies, savourer. Būs jāiegriežas.

nu ja, to gan interneta zinat, kads isti ir tas apgerba gabals... :(
izlasiju nesen ka Kurkuma garshvielas var palidzet notievet..!
vai esat ko tadu dzirdejushas, un varbut pat izmeginajushas...?

Par kurkumu esmu dzirdējusi. Viena pazīstama meitene provēja cik sapratu, nekādu rezultātu nebija ne viņai ne viņas mammai. Pati vienreiz paprovēju pagaršot, teiksim tā- neko briesmīgāku par šo nebiju dzērusi. Cik saprotu viņu ir jāšķīdina siltā ūdenī vai arī kefīrā, es provēju ūdenī, otreiz to briesmoni pat netaisos dzert. No šī dzēriena vēders tīrās ļoti labi.
Meitene, kas par šo man stāstīja teica, ka viņai pazīstamas šādi esot notievējušas, bet man tā īsti neticās.

nu ja, biju domajusi pameginat... bet nu ja... varbut ka kuram iedarbojas, un ja vederam labi, tad bus tomer jaizmegina.. :D bus bus, nebus nebus

kas ir tie produkti, kurus jūs kategoriski izslēdzat no ēdienkartes? / kurus ēdienus lietojat ļoti minimāli? / kurus izvairieties ēst uz vakarpusi? (teiksim, pēc 18:00?)


es principā neēdu cūkgaļu, liellopu gaļu (ēdu tikai vistas fileju un zivis, jo garšo)
Izvairos no āboliem (jo es viņus tiešam kilogramiem varētu ēst :D), no šokolādes (mmm, dievinu), no vairāk kā vienas kafijas, no ceptiem ēdieniem, no alkohola,
vakarpusē cenšos atteikties no augļiem (neīpaši līdz šim sanāca, turpmāk centīšos laboties); un no saldumiem.