Fitness & Nutrition

Tā nav mana problēma, vienkārši kaitina bezmotivācijas cilvēki. Ja nepamanīji, šī diskusija mirst dabīgā nāvē.

Orchid welcome! Savus mērus vari ierakstīt tepat diskusijā, vai aizsūtīt purinnja :)

Savus mērus varēšu nodot tikai sestdien. :)

Es joprojām procesā:)
10. feb beigšu 30 day shredu un būs lielā mērīšanās diena

svars 48,3 meri bija pierakstiti aizmirsu tik aizsutit un pazaudeju, bet merus notiekti aizsutisu,lai vel pec menesa var skatiities kaa buus. vairak sportoju bet tik pa majam jo ara aukstums bija liels pa so laiku, gaidu atkal plusus

Blonde on Blonde, tas, ka neierakstās diskusijā un neklačojas te, nenozīmē, ka nesporto. :D

tas, ka neierakstās diskusijā un neklačojas te

Es domāju par diskusijas dalībniecēm, nevis vispārīgi par cosmo. Tik daudz dalībnieču tabulā, bet švaki ar atskaitīšanos, kas ir jāizdara 1 x mēnesī, protams, ir izņēmumi, netikšana pie datora, saslimšana, uzsākšana vēlāk u.c.

Orchid welcome! Savus mērus vari ierakstīt tepat diskusijā, vai aizsūtīt purinnja

Paldies, paldies.
Centīšos tievēt cītīgi.

Bilde izsaka manas domas. Jūtos kā Kubiete :D

Es savukart nesaprotu, par ko ir Blonde on Blonde cepiens. Kāda ir darīšana par to, ko citas dara šajā diskusijā un cik cītīgi atskaitās? Kā tas var ieteikmēt tavu tievēšanu un panākumus? Nekā, tāpēc skaties kā pašai sanāk un ko dari lietas labā, nevis te sēdi un puksti par ko tādu, kas uz tevi neattiecas.

Kā tas var ieteikmēt tavu tievēšanu un panākumus? Nekā, tāpēc skaties kā pašai sanāk un ko dari lietas labā, nevis te sēdi un puksti par ko tādu, kas uz tevi neattiecas.

1)Esmu diskusijas dalībniece.
2)Diskusijas mērķis: lai motivētu meitenes.
Vollā!

Motivāciju tev neviena cita meitene rokās neieliks. Macies motivet sevi pati, nevis motivēties no paris rindiņām forumā. Izskatās, ka tev vienkārši nav kompānijas, tāpēc kasies pie pārējām, kas iespējams vairs netievē, ir notievejušas vai vienkārši nesēž šeit tik bieži, lai tevi izklaidētu. Tā vietā, lai meklētu 10 bildes, kas izsakata tavu negatīvo viedokli, tu varēji uztaisīt 100 presītes un ienākt šeit, lai padalītos ar to, nevis pavadīt stundu, lai raisītu šeit negācijas. Nevienai šeit, cik sapratu, nav pienākums uzturēt tev kompāniju-kad grib, tad iečekojas.

Ja kāda šit ienāk un iečekojas, tev uzreiz nokrīt kilograms? Un ja nenāk, tad kilograms pieaaug? Tad es saprotu kapēc tu te cepies. Citu, pamatotu iemeslu es neredzu,

Sveikas!
Krūtīs-92cm(-3cm)
Vēders-74cm(-2cm)
Gurni-97cm(-3cm)
Nosvēršos drīzumā,mājās nav svaru(saplīsa) un jaunus neesmu nopirkusi.
B.rupjmaize,salāti,ābols
P.kotlete,salāti,briseles kāposti,ūdens ar citronu.
V. Biezpiens un spēka piens.

Neesmu nedz mainījusi niku, nedz pieteikusi sākuma svaru.
Tas ir pārāk liels, lai kādam teiktu :D

Svars 61.5 (-1 kg), apkārtmērus nerakstīšu tā kā sākotnēji viņus arī nebiju ierakstījusi, bet visās pozīcijās arī ir mīnus 1 cm

Svars- no 59 uz 57,5 (-1,5kg)
Mērus es šobrīd nevaru noņemt, jo nav ar ko, tos ierakstīšu citu dienu. :)

Man puiši mērlentu saplēsuši, bet apsolos rīt sevi nomērīt.
Vispār mans mērķis bija motivācijas gūšana, veselīgāks dzīves veids un tvirtums - esmu apmierināta ar sevi, ka pie tā pieturējos un iedomāju :)
Turpinu kopā ar jums :)!

Meitenes ko Jūs sakat par šo - http://spoki.tvnet.lv/sports/Programma-meitenem-majas-apstaklos-Ar/687694 ? :)

62kg -1 , īsti nebija nekam laika, jo visu brīvo laiku es mācījos eksāmeniem vai slimoju. tagad, kad ir palicis siltāks, atsākšu skriet. :)