Ladys fitness jā/nē

Reģ: 04.07.2013

Sveikas,maz sanāk nodarboties ar fiziskajām aktivitātēm,bet ēdu maz un nav svara problēmu,bet sportot gribu,lai nostiprinātu ķermeni,justos labāk.Pirms kāda laika veicu 37min kardio treniņu,nākamā dienā jutos slikti,pārāk smags trenniņš laikam neskaitot sāpes muskuļos,p bija slikta dūša un temperatūra.Gribēju jautāt,jo šodien vēlos iet uz Ladys fitness nodarbibu, vai iesācējai nebūs par smagu?
Nodarbības apraksts jau it ka tā neko-sirds un asinsvadu sistēmas treniņš, sabalansēts ar muskuļus tonizējošajiem un stiepšanās vingrinājumiem, sniedzot efektīvu un drošu slodzi.

02.01.2014 15:16 |

Ella91

Reģ: 04.07.2013

Vairāk domāju par to,lai nav vairak sliktuma,neka labuma. Gribas pozitivas emocijas ko gust merenā slodzē nevis pārmocoties,vai tas Ladys fitness nebus par traku?;)Isti nevar saprast cik intensiva slodze?

02.01.2014 15:24 |

Cukurvāvere

10604

Reģ: 16.07.2009

kas tur traks? Taa jaabuut!

02.01.2014 15:26 |

Hanteļvecis

165

Reģ: 12.12.2013

Par smagu pavisam noteikti nebūs. Vairākas no kluba trenerēm ir pazīstami cilvēki un labi zināms ir arī nodarbību ''sastāvs'', tāpēc nedomāju, ka Tev būs problēmas. Tāpat arī treneres ir saprotošas un ja kaut ko nevari vai nevēlies - ar pātagu Tevi nesitīs.

Jebkurā gadījumā, vienmēr meitenēm ieteiktu treniņus zālītē vispirms, neesmu grupu nodarbību fans.

02.01.2014 15:27 |