Kas man pievienosies saakt tieveet?

Jautājums tām meitenēm, kuras tiešām ir jau nometušas svaru kādreiz :)

Vai to ir iespējams izdarīt tikai ar uztura palīdzību, ja nav iespējas sportot? :) Vai tad man būtu jāpāriet tikai uz ūdeni vien, lai nomestu kaut ko?

runaway, jā, ir iespējams :) pati pazaudēju 5kg, lai gan nemaz to neplānoju, vienkārši pamainīju ēdienkarti.

Protams, ka bez sportiņa var nomest svaru, pavisam noteikti.

Mika , pievieno arī mani sarakstam :)))

es jau varu sākt no rītdienas, jo neuzskatu, ja ziemassvētkos jānorijas. un tāpat man nebūs nekādi baigie pīrāgi ;D viss pa normālo, neņemot vērā piparkūkas :D

Ja, ir kāda, kas vēlas kopā sportot, vai vienkārši viena otru atbalstīt, motivēt darboties tālāk, salīdzināt rezultātus kā arī dalīties pieredzē par sportošanu var droši rakstīt man vai nu šeit Cosmo vai arī caur skypu, epastu :)

Īsumā par mani. Esmu 169 cm gara sveru aptuveni 73 kg, mērķis atbrīvoties no 10 kg.
Uz šo brīdi no savas ēdienkartes esmu izslēgusi baltmaizi, makaronus. Desu, gaļu ēdu diezgan reti. Ar saldumiem esmu uz ''jūs''. Pārsvarā ēdu zupas, dārzeņu sautējumus, augļus. Aptuveni 2x nedēļā dodos uz stalli trenēties. Plānoju no Janvāra doties uz baseinu. Pēc Ziemassvētkiem plānoju atsākt skriet.
Varbūt ir kāda no Jelgavas centra, kas vēlas sākt skriet kopā pa vakariem?

Paldies, meitenes. Centīšos sakārtot savus ēšanas paradumus :)

Man shodien tieveeshana nesanaaca Jo draugs atveda KFC and veel apeedu saldeejumu

:(:(

ak, Sammia :D Pēc ziemassvētku obligāti - nekādi KFC un saldējumi :D :p

Mika, pievieno arī mani sarakstam. :)

Un es arī no janvāra pērku City Fitness abonementu. :)

Es jūtos kā cūka.. Bija nenormāla pārēšanās! :/

Es jūtos kā cūka.. Bija nenormāla pārēšanās! :/

Nu, nu.
Šodien pārēdies, rīt dzer pastiprināti ūdeni, tējas, pagatavo kādus salātus, lasi un viss būs kārtībā.

Arī es labprāt pievienotos! :)

es esmu sakusi ko darit lietas laba, bet man diemzel nebus ta, ka varu apsolit regulari atskaitities par saviem veikumiem, jo esmu nereti aiznemta.

Vai te kaut kas kustas uz priekšu? Vai viss arī tā paliek - Es gribētu pievienoties - formā?

Klau, ko jūs domājat ja mēs uztaisītu skype grupas čatu?! Manuprāt tur kaut kā ātrāk mēs apmainītos ar informaciju! Un arī tām meitenēm kuras ne tik bieži var pieiet pie datora un vingro arī ārpus mājas noteikti ka telefonā ir skype!!

Ja esat ar mieru sūtiet man savus skype nikus :) Izveidošu grupas čatu!

P.S. Varbūt arī Mikai būs vieglāk to tabulas failu vnk iemest mūsu skype čata nekā katrai atsevišķi sūtīt?!?!?!

Vienozīmīgi piedalos, vienīgi tievēju no 1. janvāra. Man jānomet 10kg, esmu 169, 64kg.
Būtu jauki, ja kāda sazinātos ar mani :)

tievēšanas diskusija jaunā vērsies vaļā no 3. janvāra. Lai visas reizē varētu pievienoties :) Man priekš tabulas nepieciešams zināt

svaru tagadējo
augumu
mērķa savaru
Būtu labi, ja arī
gurnu apkārtmēru
vidukļa apkārtmēr
krūšu apkārtmēru
rokas/bicīša apkārtmēru
kājas/ciskas apkārtmēru

kustās uz priekšu palēnām, jo man vēl svētki galvā :D piedodiet.

Arī vēlos piedalīties, bet es jau kopš oktobra esmu sākusi tievēt, nomesti nepilni 10kg, vēl domāju vajadzētu vismaz 15kg. Sportoju mazāk, kad trenējos tad mājas pēc youtube, ēdu vairāk apdomāti, bet neliedzu sev kārumus ja gribās, bet gribās reti :)

Mika
Es gan tev privāti uzrakstītju to pašu, bet - vai šie mani mēri būs redzami publiski?
Izskatās, ka šeit būs daudz, dažādu dalībnieču. Cerams, ka viena otru motivēsim vēl vairāk. Kurai vairāk lieko kilogramu, kurai mazāk, bet mērķis visām līdzīgs. :)