Kas man pievienosies saakt tieveet?

Mika pievienojos arī tai tabulai. ;)

Alise, forši, paldies par info! :)

Labprāt pievienotos!

Noteikti pievienojos!!!!!
Mika, gaidīšu vēstuli no tevis :))

Es arī pievienotos, bet tīri vingrošanas stimula saglabāšanai un spērieniem pa pakaļu, lai neatmetu vingrošanai ar roku. :)
Tievēšana nav aktuāla.
Mika, ja der, tad mani arī sarakstā iekšā :)

Es arī labprāt pievienotos, lielākoties vingrošanas pēc, bet nebūtu slikti zaudēt pāris kilogramus.
Ceru, ka šī diskusija būs atvērta visiem, nevis tikai konkrētai grupai, kā novērots tajā Tievētāju diskusijā. :)

Ceru, ka šī diskusija būs atvērta visiem, nevis tikai konkrētai grupai, kā novērots tajā Tievētāju diskusijā.

+

Jūs esat trakas sākt tievēt tieši pirms svētkiem. :D Es tieši trennēju kunģi pīrādziņiem :D :D :D

Es aktīvi tievēju (sportoju/skaitu kcal) kopš 1. decembra. Zaudēt ir ĻOTI daudz ko, bet nu jau mīnusā 6kg, bet vēl ļooooooti tāls ceļš ejams. Man patiktu, ja te būtu kāda ar līdzīgiem rādītājiem (jāzaudē ~40kg), tad būtu interesanti sarakstīties e-pastā, padalīties ar rezultātiem un tā. Es gan apkārtmēru nemēru, orientējos uz ciparu, ko rāda svari. Kad zaudēšu visu, kas jāzaudē, tad varēs cm pievērst uzmanību :)
Man ir trenera sastādīta programma, sporta zāli apmeklēju vidēji 3-4x nedēļā. Cenšos vismaz 2x nedēļā pēc treniņa papeldēt un tad relaksēties SPA, bet tas vairāk kā sanāk, jo ne vienmēr tam ir laiks. Man ir gada abonements Sporta un atpūtas centrā, dikti ceru, ka gada laikā būšu vismaz 90% no plānotā sasniegusi.
Ja kāda grib papļāpāt, gaidīšu ziņu!

Kādai ir sastādīta uzturkarte? Kur, pa cik?

Jūs esat trakas sākt tievēt tieši pirms svētkiem. Es tieši trennēju kunģi pīrādziņiem

+:D

tuvākajā laikā sataisīšu tabulu, bet kā jums šķiet cik bieži man pieprasīt no jums atskaites par panākumiem :D, reizi nedēļā vai mēnesī, it kā jau biežāk ir lielāka motivācija, bet ka tik nesākat neveselīgi tievēt? Un kad tad jūs gribat sākt tievēt, pēc jaunā gada vai ziemassvētkiem? It kā jau jaunajā gadā nav tāda izēšanas, ka nevarētu atturēties, bet vienīgi alkohols tiek patērēts vairāk :D

Un piekrītu par to, ka tievētāju diskusijā, jau sava grupiņa izveidojusies :P

Nevajag atlikt uz rītdienu to, ko var izdarīt šodien - ar to es domāju, ka labāk būtu jau pēc Ziemassvētkiem sākt :)

Meitenes, kas meklē kādu ''dzīvo dienasgrāmatu'' un vēlas gūt atbildes uz interesējošajiem jautājumiem ir vairāk kā laipni aicinātas sūtīt man vēstules ar visiem saviem jautājumiem. Ir liela pieredze šajā jomā, varu padalīties arī ar pāris maniem motivējošajiem stāstiem. :)

Hanteļvecis

Es netaisu no sevis nekādu speciālisti tievēšanas jautājumā, tāpēc būtu baigi forši būtu, ja tu varētu man atsūtīt kādu viegli pārskatāmu sarakstu ar ieteikumiem, kā efektīvi un veselīgi zaudēt svaru, ko es varētu publicēt jaunās tēmas sākumā zem tievēt gribētāju tabulas, lai visām būtu acu priekšā ceļš uz mērķi :) Tas, manuprāt, būtu ļoti piemēroti :)

Oki doki, gaidi vēstuli. :)


P.S. Nesāciet jau tagad meklēt VIEGLI.. varu apsolīt VIEGLĀK tikai. Viegli šajā visā tas ir tikai retajiem.

Gribētos jau sākt kaut vai rīt to visu, jo Ziemassvētkus nevajadzētu uztvert kā izzēšanās svētkus, bet gan kā svētkus, ko pavadīt ar ģimeni :)

Šoreiz esmu saņēmusies to darīt, jo, manuprāt, tik slikti, kā tagad izskatos neesmu izskatījusies nekad savā mūžā, haha.

Tomēr man ir tā lielā problēma- es nevaru sportot. :(

Meitenes, ja jūs tiešām gribētu būt apmierinātas ar savu svaru un steidzami gribētu kaut ko mainīt, jūs negaidītu 1. janvāri :D

Gribētos jau sākt kaut vai rīt to visu, jo Ziemassvētkus nevajadzētu uztvert kā izzēšanās svētkus, bet gan kā svētkus, ko pavadīt ar ģimeni

+++

Meitenes, ja jūs tiešām gribētu būt apmierinātas ar savu svaru un steidzami gribētu kaut ko mainīt, jūs negaidītu 1. janvāri

Muļķības,svētki ir labs iemesls attaisīt džinas un noēsties pīrāgus :D :D :D

Es labprāt ietu pasportot janvārī, bet vienai kaut kā nav lustes! Nav kāda no Rīgas, kas arī vēlās? Janvārī man tieši būs daaaaudz brīva laika :D :)