vingrojumi mājās

kaas`

204

Reģ: 18.04.2013

kas būtu tāds,ko izmantot mājās. varbūt ne lai baigi notievētu,bet lai ķermeni izkustinātu. lēkāt aerobiku negribu,jo zem manis dzīvo kaimiņi. domāju par riņķa griešanu,bet neesmu pārliecināta.
varbūt to lielo bumbu,bet ko darīt uz tās bumbas? varbūt vēl kādi varianti kā mājās izstaipīties, pavingroties. :)

16.12.2013 16:21 |

kaas`

204

Reģ: 18.04.2013

arieta
a kā var piepūst to bumbu? :D

16.12.2013 16:59 |

Raella

1282

Reģ: 07.12.2011

Man nav tāds gribasspēks, motivācija utt. lai mājās nodarbotos ar sportiskām aktivitātēm, man vajag sporta klubu, cilvēkus (pietiks ar dažiem), obligāti treneri!
Nopirku sev to bumbu, paklājiņu, tik un tā nevaru sevi piedabūt pie vingrošanas mājās:D Bet tā bumba man patīk arī vienkārši tāpat nedaudz pastaipīties:)

16.12.2013 17:00 |

arieta

6245

Reģ: 19.08.2009

kaas`, nu ar pumpi :D Es pirmo reizi Statoilā pumpēju :D, bet izrādās, ka manējam garažā ir tas lielais, elektriskais auto pumpis.

16.12.2013 17:30 |

kaas`

204

Reģ: 18.04.2013

arieta - man gan nav pumpis :D :D

16.12.2013 17:32 |

expedition

918

Reģ: 06.09.2011

Un kādus vienkāršus vingrojumus jūs veicat mājās, izņemot presītes un pietupienus? Teiksim, kāju, dibena muskulaturai?Teiksim, 3 efektīvākie vingrinājumi majas apstākļos?! Video nedodiet, :) iesakiet vienkārši sevis izmantoto ikdienas rutīnas kompleksu!

16.12.2013 19:51 |