nu ka, viss musu dzivesveids atspoguljojas ari uz adas. man gjenetiski ir tie melnie punkti, bet veseligs dzivesveids tapat uzlabo situaciju. ja nedzer visadus drankjus, bet gan tiru udeni, ja neparspile ar neveseligiem nashkjiem, nepipe, nestreso, gulj gana daudz gana erta gulta, ievero dienas rezhimu, elpo svaigu gaisu, nevis pilsetas izpludes gazes, ari sports - tas viss kopa uzlabo izskatu un adas stavokli. daudzas adas problemas - pumpas, melnie punkti, adas dehidratacija, paragras krunkas, neveseliga adas krasa, nepietiekams tonuss ir biezhi vien ir zime, ka kaut ka trukst. ari lielu dalju adas alergjiju provoce stress. ari adas slimibu saasinajumi biezhi rodas no pardzivojumiem.