2 l ūdens dienā = liekie kg nost!

šaubos, ka tikai dzerot ūdeni kg tā ies nost. varbūt organisms sāk labāk darboties un attīrās. Bet daudz ūdens + fizisiskās aktivitātes varētu būt labs kg iznīcinātājs :D

Ja tu dzertu tikai ūdeni un vispār neko neest, tad rezultati butu.

daudz ūdens + fizisiskās aktivitātes varētu būt labs kg iznīcinātājs

galvenais nenoģībt :D

griķi + ūdens = perfekti. mana draudzene tā dara. Kg nost + organisms attīrās + nemirsti badā. :)

Aija , es ēdu, bet ne daudz! Un neko saldu, jo saldumi man negaršo.. bet bez ēšanas jau arī nevar! :D

tas varētu darboties tā - bieži vien ķermenis grib dzert, nevis ēst, un mēs jaucam izsalkuma sajūtu ar slāpēm. tāpēc, dzerot daudz ūdens, mazāk gribēsies ēst. izdzerot glāzi ūdens pusstundu pirms ēdienreizes, gan aktivizējas vielamiņa (cilvēkiem ar lieko svaru bieži vien ir palēlināta vielmaiņa), gan kuņģis tiek nedaudz apmānīts, jo tas nav tukšs. vēl arī - taukos ir daudz ūdens (piem. tie vīrieši kuri izskatās kā 9 mēnesī, viņiem vēdera tauku audos ļoti daudz šķidruma), vēl piepampis cilvēks izskatās resnāks. un, lai cik tas paradoksāli nebūtu, lai noņemtu pampumu, ir jādzer daudz ūdens.

Jau daudzus gadus dzeru ūden, nekàdas limonàdes. Nu neteiktu, ka kkas baigi mainītos saistībā ar svaru. Tad vēl noteikti jàvingro un pareizi jāēd. Bet tas labi, ka dzer ūdeni, pieradīsi un organisms pats prsīs.

protams, ūdens ir diezgan smags, un līdz ar liekā ūdens izvadi no ķermeņa tiek zaudēti arī daļa no liekajiem kg. (uz to balstās daudzas salonu procedūras, notīšanas ar plēvi un masāžas - apjomi samazinās, jo liekas ūdens tiek izvadīts)

Kāda jau varbūt ir guvusi rezultātus?

diemžēl nē. sāku dzert ļoti daudz ūdeni, bet svaru tas nav ietekmējis. sejas ādu gan.

Nifnif - arī labi! Būs man skaistāka seja! :D

jā :)

Donata - bet ja man nav liekais svars, esmu 1,82 gara un sveru 75kg, gribās ļoti kādus 10kg nomest! Tad kā tas ūdens darbosies, ja viņam īsti nav nemaz ko lieko izvadīt?

ar udeni vien neko nenometisi.. tas palidz tikai aizsist kungi kas sezot uz maziem partikas apjomiem var daleji palidzeet.. tas vienigais pluss.. liekos kg dedzina kaloriju proficiits (patere vairak neka uznem)

Nu es varu teikt, ka ūdens viennozīmīgi līdz, arī zāļu tējas līdz

liekos kg dedzina kaloriju proficiits (patere vairak neka uznem)

Vispār jau deficīts, nevis proficīts.

bet ja man nav liekais svars, esmu 1,82 gara un sveru 75kg, gribās ļoti kādus 10kg nomest! Tad kā tas ūdens darbosies, ja viņam īsti nav nemaz ko lieko izvadīt?

pag, es nesapratu :D ja tev nav liekais svars, no kā tu tos 10 kg metīsi nost? :D
bet katrā ziņā pietiekams uzņemtā ūdens daudzums ir veselīga uztura pamatā!

Pirms paaris gadiem es shaadi nometu 5kg nemanot. Pirms katras eeshanas glaaze tiira uudens.eedu chipshus,dzeeru koolu, visu,ko sirds kaaro. Cik ilgaa laikaa,to gan nepateikshu,bet attapos kad visi teica,ka no manis nekas neesot paari palicis. Uzkaapu uz svariem-jaa.no 53uz48 kg.
Nezinu uz kaada pamata,bet es nometu kg. Becaas bikses karaajaas utt.
Eedienkarti ne grama nemainiiju,bet eedu visu ko un kad gribeeju.

Man liekas,ka visu vajag dariit praata robezaas!Eest normaali,arii dzert uudeni normaali un kusteeties!Es piemeeram, nekad negribeetu buut loti ,loti tieva.Es gribeetu ,lai man ir taads veseliigs augums ,un es labi justos visaadaa zinaa.Ar izskatu vien jau nepietiek,lai cilveeks justos labi.Vai tad mees eedam veseliigi tikai taapeec ,lai buutu tievas?

Ūdens ļoti palīdz nomest svaru, jo izvada ārā visas `nevajadzīgās` vielas jeb attīra organismu. Un ja dzer daudz ūdeni, tad arī tik daudz negribas ēst, jo ir tāds kā `pilna vēdera` efekts. Saku no personīgās pieredzes, ļoti palīdzēja nomest svaru. Bet ir divi "bet". Pirmais - šis ir efektīvs svara nomešanas līdzeklis tievēšanas sākumā, vēlāk tas nedod tik lielu efektu. Protams, attīra organismu. Un vislielākais bet (par ko patiesībā maz runā un visi lielie dietalogi un co nepabrīdina) nevajag pārforsēt. Es pārforsēju. Es kādus 3 mēnešus katru dienu izdzēru ūdeni tīrā veidā apmēram 3l. Un tad tas jau bija defekts.

Veiksmi :)

Jādzer ir, obligāti, tīrs ūdens vai var arī ūdens vietā kādas tējiņas? :)

SheIsShe, var arī tēju bez cukura