Muguras veselība

1877

Reģ: 21.05.2011

Man, kā jau lielai daļai sēdoša darba darītāju, ir muguras problēmas. Un problēmas noturēt to taisni, nevis 9 līkumos sakumpt pie datora.
Jaunajā Santas pielikumā ieraudzīju šādu brīnumu
http://www.fiziocentrs.lv/lv/rehabilitacijai/vingrosana/1/MU3330/lidzsvara-spilvens-fit-33-cm

Varbūt kādai ir kas līdzīgs un var padalīties, vai no tā ir jēga?

Varbūt jums ir kādi citi veidi, kā rūpēties par muguru darba vietā?

25.11.2013 19:52 |

maresete

746

Reģ: 29.01.2009

Galvenokārt tomēŗ cenšos turēt muguru taisni, sēdēt normāli uz krēsla, nu tur kājas nez ka sakrustot vai kkā škībi nesēdēt mēginu. Un tad ik pa laiciņas izkustinu plecus un sprandu, tas man labi palīdz.

25.11.2013 22:34 |