Kārtot pēc: jaunākā, vecākā
 

Kā atradināties no saldumiem?

 
Reitings 122
Reģ: 24.03.2013
Sveikas!

Ir tāda problēma, ka man nenormāli gribās saldumus. Nu, tā, ka dienu nevaru iztikt bez tiem. Katru dienu apēdu vismaz 1 piena šokolādes tāfelīti un cepumu paku, un konfektes... Svars it kā vispār nepieaug un esmu tieva, bet tomēr gribētos atradināties no saldumiem vai labākajā gadījumā - neēst vispār. Varbūt jūs zināt, kā palīdzēt?
24.11.2013 19:24 |
 
Reitings 7079
Reģ: 11.10.2013
Aizvieto tos ar augļiem vai ogām. Vai arī neturi mājās saldumus.
24.11.2013 19:25 |
 
Reitings 992
Reģ: 01.10.2013
eed zavelos auglus, man palidzeja, pat chipsus un tadus meslus vairs negribas, bet viss protams sapratigaa daudzuma jalieto, kaut skaitas labaki pa taam kjimijam.
24.11.2013 19:28 |
 
Reitings 1972
Reģ: 06.11.2013
Vnk nepērc! Pirms kāda laika man arī bija atkarība no saldumiem, katru dienu kko nopirku, apēdu, nevarēju iztikt bez tiem... Tad vnk nopietni sāku domāt, ka tas nav veselīgi, arī nauda iztērējas ātrāk. Tagad, ja pērku, pērku augļus un saldumus, kuri neapēdas tik ātri, piem., šerbetu. Pirmās dienas ir smagākas, bet tad sāc pierast un vairs nav tik traki :)
24.11.2013 19:40 |
 
Reitings 3146
Reģ: 30.12.2012
Saldumus gribas, kad trūkst mīlestības. Iemīlies!
24.11.2013 19:58 |
 
Reitings 1681
Reģ: 01.09.2012
Es neatsakos no saldumiem, bet vnk ēdu saldumus dienas pirmajā pusē. Nevajag ēst vakarā. :) No rītiem ēdu gan saldus musli, gan kēksiņus un pīrāgus. Vakarā sacepu un no rīta brokastīs.
24.11.2013 20:01 |
 
Reitings 1378
Reģ: 24.05.2013
Pamaziņām!
Pārej uz rūgtāku šokolādi, uz dabiskiem saldumiem, ne tik saldiem, augļiem. Un tad pēc laiciņa nopērc pārsaldinātu cepumu paku- redzēsi, ka nemaz nav tā vērts.
24.11.2013 20:46 |
 
Reitings 47
Reģ: 29.01.2009
Arī mani moka saldumu kāre, taču tikai tad, ja esmu mājās. Pārsvarā dzīvoju kojās un pieturos pie veselīga dzīvesveida. Kamēr nepērku saldumus, viss ir labi. Taču kā esmu mājās, kur ir konfektes, kūkas, cepumi un citi našķi, es vienkārši nespēju atteikties. Iespējams tas tādēļ, ka organisms vnk pieprasa to, kas aizliegts.Vai arī tā ir mana atkarība, kuru nespēju pārvarēt, ja tā ir rokas stiepienā. Principā, pārdomājot šo problēmu, pamanīju, ka es nekad neatsakos no iespējas apēst kko saldu. Protams pēc 2 gadu cīņas ar saldumiem, es ēdu tos daudz mazāk, īstenībā arī neprasās, kad dodos uz veikalu. Tikai mājas, mīļās mājas un ģimenes rūpes neļauj atteikties no saldumiem. :D
Tā kā turamies pretī! Nekas reizē nerada tādu laimes sajūtu un pārmetumus kā saldumi. Tāda nu ir tā dzīve.
24.11.2013 22:06 |
 
Reitings 1220
Reģ: 28.08.2013
nepērc neko saldu.
24.11.2013 22:07 |
 
Reitings 2033
Reģ: 10.12.2012
man šobrīd 2 dienu atturēšanās esmu nenormāla saldumu rīma. Pati nepērku, bet apkārtējie un vecmamma sūta konfekšu kules un tāfelītes. Man arī nenormāli garšo augļi un visas iespējamās ogas, betmans kunģisšķiet ir bezizmēra. Laikam jāsecina, ka man ir laba vielmaiņa, jo liekais savars nav apgrūtiošs, bet vienkārši pašu kaitinošs.
24.11.2013 22:20 |
 
Reitings 8272
Reģ: 29.01.2009
mēģināt nepirkt. bet tam no sākuma jāatrod motivācija. es zinu, ka man negribējās ēst saldumus, kad nodarbojos ar sportu. vari to darīt pat, ja tev nav problēmas ar svaru. toties, ja visu darīsi, kā tagad dari, pastāv diezgan liela iespēja, ka nākotnē tevi tādas varētu atrast.
varbūt padomā, ko tu vari nopirkt, aiziet par to naudu, ko iztērē saldumos. ja nauda nav problēma un svars arī nē, nu tad tev būs grūti atrast veidu, kā cīnīties ar pārlieku lielu saldumu ēšanu. vnk tad nomaini saldumus un savādāka veida pārtiku, ko lieto.
es centies saldumus ēst pēc ēšanas. vairāk starp ēdienreizēm iekļauj veselīgākas uzkodas, augļus.
25.11.2013 17:32 |
 
Kārtot pēc: jaunākā, vecākā
 

Pievieno savu komentāru

Nepieciešams reģistrēties vai autorizēties, lai pievienotu atbildi!