Kkur lasīju, ka grūtniecības sākumā nedrīkstot aizrauties ar aknām, bet mī un žē, visvairāk A vitamīna esot polārlāča vai roņa kuņģī, lūk, no tādas koncentrācijas jāuzmanās.
Uz maizītes plānā kārtiņā un aidā :) zinu, ka nedrīkst lietot retinolu (A vitamīna atvasinājumu) un jāizvairās no kosmētikas, kur tas ir (parasti tajā, kas domāta problemātiskai ādai). Neizlasīju vienreiz sastāvu vienam krēmam, 3 dienas staigāju ar sapampušu seju. Esmu lasījusi arī tādas, manuprāt, muļķības no sērijas - ko ēst un ko neēst grūtniecei, kā, piemēram, redīsus, jo tie izraisa pataloģijas, melno un zaļo tējo (aizkavē dzelzs uzsūkšanos). Kad es dzēru tos dzelžus, izlasīju sastāvu un recepti - jā, ne melno tēju, ne pienu nevar dzert kopā ar medikamentiem (man bija Ferro Felgamma), un tad man bija dzelzs kritiskā līmenī. Kā sāku ēst aknu pastētes maizītes (2 brokastīs) ar melno tēju, tā nekādas anēmijas vairs nav. Un man garšo redīsi, neriju jau kg, salātos vai pie kartupeļiem. Ņamma. Un par pienu - kalcijs ir vajadzīgs un piens ir visos piena produktos - biezpiens, siers, krējums... tajos grūtnieču žurnālos viss kaut ko sadomās. Grūtniecība nav slimība, bet žurnālos to afišē tikai ar domu, to tu nedrīksti, tas nav vēlams, par to aizmirsti utt. :D jādzīvo un jāizbauda dzīve, nevis jāvadās pēc kkādiem "pareiziem" kanoniem.
11429
