Mana ēdienkarte grūtniecības laikā nemainījās vispār, tik cik 2.mēnesī prasījās ēst biežāk un mazākām porcijām. ;) Vakariņās prasījas kaut ko ļoti vieglu - jogurts, biezpiens, pa dienu varēju normāli ēst gaļu, kartupeļus, utt. Principā organisms pats pateiks, ko vēlas un ko nē. :)
Nu pagaidām man štovētie kāposti ir topā, marsmalowi( vai kā tur sauca,), gaļu ēdu,bet gatavošana man sagādā gan grūtības. :-D callmetwisted man uz salātiem nevelk, nepatik gurķi vairs svaigie.:-/
SognarePirmais trimestris ir visgrutakais, tapec ed to, ko vari dabut ieksa. Man loti prasijas marutkus (edu silves marrutkus pa pusburcinai ..burcinai diena ), biezienu,zalumus un auglus. Sad tad kadu zupu -gan auksto, gan silto. Kapostu zupa bija topa.dzeru daudz borjomi. Piedzima meita. Kad cali gaidiju,prasijas pelmenus, fast fodu, galu, abolus, sausinus. Ed, ko vari ieest, galvenais ir izturet nelabumus un rast speku.
Man sākumā bija produkti, kas loti nepatika - Vistas gaļa, gaļu vispar negribējās, bet vistas vaļa bija īpaši pretīga. Kafija. Man ļoti gāja pie sirds salāti, gurķi, tomāti, zaļumi, augļi, bija vasara, tos ēdu kaudzēm. :-D
Sognare, atslabsti un neuztraucies tik daudz. Protams auglus uz darzenus labak varbut est savus vai tirgus, ne polu lipigos abolus. Ja tavs uzturs ieprieks nesastaveja no makdonaldiem un pusfabrikatiem, tad neko nav vajadzibas mainit. Vairak zalumus un mazak cepta utt. Ja kaut kas tagad izraisa nelabu dusu, need,varbut velak paries. Man spinati bija sausmas un pec grutiecibas taa nepatika nav briemiga, bet nesaita. Tapat dzirdeju, ka nevar daudz lietot tomatus, es praktiski katru dienu edu grutnieciba. Viss ok. Tapat barosanas laikaa,ed visu, bet skaties reakciju. Paedis cilveks (veseligu partiku) ir laimigs cilveks. ;-)
, dzēru svaigi spiestas sulas nenormālā daudzumā 2-4l dienā , ēdu augļus, dārzeņus , jogurtus un 1x nedēļā ēdu Hesītī , man viņš nekad nav garšojis , bet kā paliku stāvoklī tā sāka šķist , ka tas ir Dievu ēdiens :D - pārgāja šķiet pēc 2 mēnešiem un no grūtniecības līdz tagad , esmu tur bijusi šķiet 2x , sanāk 1x 1,5 gada laikā :D :D :D Man riebās ceptas ola visu grūtniecību nu tā , ka uz korķi velka. No jūras veltēm arī bija slikti.
Diemžēl man uz jogurtiem nevelk,bet pudinus, iebiezinato pienu, desertus ,limonādes tā prasās,zinu ka nav labi,bet nu kā traks gribas, Protams es ierobežoju ,bet pa retam apēdu to,ko kārojas. Ienāku veikalā un vienkārši nesaprotu ,ko lai pērku. Tuncis ar vairs netīk ,grieķu jogurts ,sky jogurts neraisa patiku. Šķiet uz grūtniecības laiku apēdisu visu kas ir neveselīgs:-D
Pasa sakuma protams ir milzigs apjukums. Gribas visu vispareizak izdarit, bet hormoni saka ko citu :-D velak nomierinasies gan jau. Un velak domasi, cik traki uzvedies. Izvelies no tas neveseligas partikas to, kas veseligakais. Labi, ka vispar kaut ko gribas est, citiem atkal nekas neiet ieksa.
Sognare, tu darzenus ed? taisi tos visados veidos, un kad gribas ko nevesaligaku, treknaku, tad vai nu sacep ar sieru vai kadu treknaku krejuma merci!! pirmaja trimesti man ari prasijas daudz kas neveseligs, bet apzina bija dikti, ka gribas veseligi est! pecak apzina mazinajas, un velme pec nevesaliga ari! bet es ari dzivoju loti daudz uz augliem!
havaja dārzeņus es ne visus ēdu, papriku, burkānus, gurķus negribas. Bet tomāti ļoti garšo ar avokado un citronu.:-). Un tā prasās tortillas:-D,picas. Bet labi gan ,ka ēdu. :-D
Raven, savam knupi iedevu ap mēneša vecumu. Kādu laiku lietoja, bet ap 5mēn.atteicās no tā vispār. Joprojām baroju ir pati. :-) Sognare, ēdu visuun un citreiz neko. Kad šķebināja, košļāju kožlenes. Nezinu kāpēc, bet man ļoti palīdzēja. Daudz dzēru udeni. Pirmais trimestris pagaja pusbadā. Izēšanas sākās vēlāk.:-)
Dienvida, manai meitai 8.5 mēneši un braucam kulbā. Viņa sēž un pie dīvāna, u.c. ceļas kājās, kulbā ieliek un guļ. Vasarā ap 6 mēnešiem dikti dīdijās, un kačāja presīti, domaju, ka likšu sēžamajā daļā, bet ieliekot likās, ka vēl tik maza, un nesēž, tādēļ turpinājām kulbā ar visu to ka tur rosījās
Es ieliku 5 mēnešos,jo kulbā raudāja un nepatika jau no 3 mēnešiem. Protams, sporta daļā liku uz visslīpāko pozīciju-tādā kā autokrēsliņā, sporta daļa nedaudz uzlaboja situāciju
dzēru svaigi spiestas sulas nenormālā daudzumā 2-4l dienā
Ar šito uzmanīgi - kas par daudz, tas par skādi :) Citādi, vienkārši ēd, ko gribas un bišku paseko, lai ir ar mēru un nepārtiec tikai no pārsaldinātiem jogurtiem vai pārsālītas gaļas (tikai kā piemērs).
Meitenes kad mazo sākāt likt sporta daļā?
6 mēnešos beidzās garās pastaigas ar ratiem un gulēšanu kulbā. Pēc tam liku sporta daļā un viņa nebija ar mieru gulēt uz slīpāko tāpēc ieliku sēdus, bet rēķināju, ka ejam ārā uz gulēšanu. Tad kādas 10-15min viņa sēdēja un skatījās uz mašīnām, pēc tam atlūza. Nolaidu muguriņu un staigājām. Ātri vien nopirku vieglos pastaigu ratus, jo tā sporta daļa tik maziņam bija neērta un čakars arī, lai vienmēr paņemtu līdzi. Bet vienalga ratos liku, kad gājām ārā staigāt, lai gulētu, nevis tāpat vien.
Es ar iedevu knupi, kad bija mēnesis. Arī salasījos viskaut ko par tiem knupjiem. Bet nolēmu, ka labāk nebūs tas, ja bēbis visu laiku ēdīs, lai nomierinātos. Pagaidām nekas nav mainījies. No sākuma pat viņš viņu neņēma.. tagad jau saprot, kas ir krūts un kas ir knupis, jo citreiz sāk čāpstināt un dodu krūti, šis saviebjas, iedodu knupi, laimīgs paliek.:-D Vismaz zina, kad grib pupu un kad knupi.
11429
