Sporta zāle un programmas

man ar vajadzētu programmu. Jo pati uz savu galvu šobrīd esmu satiepusi kājas muskuļus :D

Internetā taču var atrast programmu, paņem kādu un pielāgo sev, ja nevari pati sastādīt.

Dārta - iesācēja programmu?

ange, negribi, lūdzu, padalīties ar savu iesācēju programmu? :)

Man ir programma, neesmu gan gajusi, bet ir sastadijis profesionalis.

kam vajag, atstajiet savus e-pastus ludzu.

Dominika, es vēlētos saņemt savā e-pastā [email protected] :) paldies.

Dominika, vari man, lūdzu, atsūtīt to progrmmu? :) [email protected]

Oj, ne, nevaru atrast pagaidam... kkur nobaazu to failu :D

Meitenes, atradishu, atsutsihu :)

Ok, sarunāts :)

Dominika, kurš un kā tev to programmu sastādīja?

ange, taa ir Tava prese?

Dominika varētu lūdzu arī man uz [email protected]

Diminika, atsūti man arī!! [email protected]

Paldies!!

Dominika, man lūdzu arī - [email protected] :) paldies!

Dominika, man ari, ludzu, [email protected]

Ange, man ir tā, aizgāju uz zāli, man "sastādīja" programmu :D
Iedeva karti ar čipu un, lai eju pie trenezieriem lieku iekšā un būs jau tie kg un reizes, bet tas ir fufelis, jo skaidri un gaiši neviens man neko nesastādīja tajā dienā trennē to vai to utt.. Nu, sviests katrā ziņā!
Gribētos arī tādu reālu programmu :)

Dominika, ja atrodi, tad atsūti arī man, lūdzu - [email protected]
Drīzumā domāju atsākt sportot zālē, bet negribas uz savu galvu :)

Dominika - Es īstenībā varētu sarunāt ar Tevi tikai salīdzināt ar savējo, jo gribu atkal iet pie cita trenera, lai sastāda citu, bet šaubos vai ir atkal jēga maksāt to naudu, jo principā jau jaunu ēru viņi neizdomā.

Dominika
Man arī lūdzu, atsūti!
[email protected]