Dikāna diēta

Sveika.
Piedod, bet man nav garumzimju.
Maajas man stav sii graamata ''Dikaana dieeta''. Patiesibaa shajaa gramataa ir daudz noderiigas infromaacijas + dazadas receptes. Man nav bjusi vajadziiba notievet, bet ''Dikaana dieetas'' ir laba lasamviela.

draugos ir domubiedru grupa ar ļoti iedvesmojošu un patīkamu vadītāju, kura ar šīs diētas palīdzību nometusi kg desmitus. tur ir arī garšīgas receptes, atbalsta grupa, padomi u.tt. bet par pašu diētu - mēģināt ir vērts. pēc viņas principiem dzīvoju vēl šodien un gada laikā -12kg bez īpašas piepūles un ēdot diezgan daudz :)

Informāciju vislabāk par šo diētu iegūt no grāmatas. Var arī no interneta, piemēram, jau minētajā d/b grupā, bet nu tur daudz kas ir piepušķots, ne tā, kā grāmatā rakstīts.
Diēta ir efektīva, pašai izdevās izturēt mēnesi no paredzētajiem trijiem, rezultāts bija ļoti labs. Bet manuprāt, ilgtermiņā šo diētu pilnībā ievērot nav diez ko veselīgi.