lielākā daļa meklē kā svaru samazināt.. es gribu pieņemties!
bet ne ēdot kādu neveselīgu pārtiku vai daudz ceptus ēdienus, saldumus un sēžot mājās -neveselīgā dzīvesveidā un tādā veidā iegūstot ļumīgu pakaļu un vēderu. :D
ēdu itkā pietiekami,garšo arī saldumi, nav aktīvs dzīves veids, bet svarā nepieņemos. pēdējos gadus 4,5 svars nav mainījies. esmu ~1.70, sveru kādus 54kg.
vai kāda ir mēģinājusi kaut ko tā nopietni uzsākt? šķiet, ka labākais veids ir apmeklēt dietologu un pēc tam svaru zāli ar attiecīgiem treniņiem un ēšanas veidu.
gribās, lai kāda padalās savā pieredzē kas un kā un cik ļoti veicās. :)
69
