Celulīts

Velosipēds, skriešana, īpaši skriešana , esmu tikusi no celulīta vaļā, nekas cits nav palīdzējis iepriekš tā !

Ieshana ir ljoti laba, es esmu uzsaakusi iet 9 km dienaa. Kaajas paliek labaakas,tieshaam, veeders arii. Bet man ir daudz briiva laika,tapec man der,ja nee,tad skrieshana,taa ir ljoti laba :)

Šitāds te:

http://www.youtube.com/watch?v=Ttu_bAx7zIw

Man pazuda celulīts pats no sevis, kad beidzu kviešu produktus ēst. Iepriekš nelīdzēja pilnīgi nekas.

Piekrītu Tillei- staigāšana palīdz. Ja man kādreiz nav laika pa dienu izstaigāties, tad pat stundu ilgs intensīvs treniņš nedod to viegluma sajūtu nākamajā dienā. Kilometrus neskaitu, bet vismaz 2h dienā vajadzētu pastaigāt.

Man laikam līdzīgi kā Gurri, palīdzēja tikai skriešana. Pazuda pilnīgi bez pēdām, bet pieļauju, ka pazustu arī tad, ja pārstātu rīt paiku, kur glutēns un citas ķīmijas vairumā.

Man palīdzēja medus masāža, skriešanai esmu par slinku!! :D

Brazil :D

Man nepazuda pilnībā, bet noteikti samazinājies (turklāt īsā laika periodā), kad atmetu ēst čipsus, kolu vairumā u.c. gāzētus dzērienus, sulas, fast food. Sāku dzert daudz ūdens un nedaudz sportot, kā arī cenšos neēst kviešu produktus.

P.S. Brazil, cik bieži esi veikusi medus mašāžu un cik ilgā laika periodā?

1 mēnesi, katru 2.dienu!

Skriešana. Pazuda bez pēdam, īpaši par to pat nepiedomājot.