Veģetāras receptes

pupiņu salāti bez gaļas man garšo ar marinētiem šampinjoniem+majonēze un lociņiem :)

Garshiigi ir no tiem sojas gabalinjiem, kas ir kjipa kaa galja taisiit lietas. Visgarshiigaakais ko es no tiem esmu taisiijusi ir vienkaashi ar tomeetu pastu un dazhaadaam garshvielaam cepti un sutinaati.

cannelloni ar tunci :) Iekšā tuncis, sīpoli, ķiploki, sagriezti tomāti
Un kartupeļu-tunča sacepums. Tuncis + ķiploki + sīpoli, + paprika :)
Ņamma :)

Tunci neēd ovalaktoveģetārieši. Tā ir zivs.

man ļoti garšo - turku zirņi ar fetas sieru.
Sagriež papriku un sīpolus, apcep olīveļļā,kamēr silti pieliek klāt turku zirņiem un piejauc klāt smalki sakapātu fetas sieru. njammma :)

Man skiet, ka raw feceptes ir radoshas-paskaties.

Amazing -

Ovolaktoveģetārieši neēd produktus, kas iegūti no nokautiem dzīvniekiem, tajā skaitā zivis, dzīvnieku taukus un pārtiku, kurā ietilpst šie produkti, taču uzturā iekļauj olas un piena produktus;

Dārzeņu biezzupa ar kausēto sieru. (liec visa veida dārzeņus, kas garšo, izvāra, sabelnderē un piejauc kausēto sieru - wolā, gatavs!).

https://www.facebook.com/AnnijasVirtuve

varbūt atradīsi sev kaut ko :)

Labas lietas var atrast iekš http://www.vegus.lv/receptes

Šeit dažas manas mīļākās receptes:

pildīti tomāti ar kuskusu http://www.receptes.lv/receptes/ar-kuskusu-pilditi-tomati/

turku zirņu biezzupa http://www.receptes.lv/receptes/turku-zirnu-biezzupa/

Asā soja ķīniešu gaumē http://www.vegus.lv/receptes/pamatedieni/asa-soja-kiniesu-gaume#1

sātīgā sēņu zupa http://www.vegus.lv/receptes/zupas/satiga-senu-zupa

Atcerējos arī sautējuma recepti, ko pati bieži izmantoju, ja negribas ilgi neko čakarēties.

1. Olīveļļā sacepj visādas garšvielas, es parasti lieku nedaudz rozmarīnu, nedaudz vidusjūras garšvielu maisījumu, piparus,melnās sinepes u.c.

2. Sagriežu burkānus, sīpolus. Nedaudz pacepu. Tad pievienoju sojas granulas sausas un rīsus, nedaudz pieleju sojas mērci. Kādas 10 min pacep. Ja ņem brūnos rīsus, tad nedaudz ilgāk.

3. Tad pievieno sagrieztu kāpostu, papriku, būtībā var šaut klāt visu, ko vien sirds kāro, pielej ūdeni ap 500ml. Sautē līdz viss ir mīksts, un rīsi gatavi.

4. Beigās var arī pielikt saldo krējumu vai kausēto sieru, lai krēmīgāka garša.

Siera karbonādes :) Vienkārši apcep biezas siera šķēles olā un rīvmaizē.

Veģetārie Cēzara salāti

Ideja veģetāram ēdienam! http:// http://ejuz.lv/falafeli

Un, ja need neko ceptu vegetariets?

tvaicē, vāra, svaigu ēd...:)