Liekais svars!!

Skaiti un ierobežo kalorijas.. tas palīdzēja atbrīvoties no padsmit kg :)

atri un vienkarši var notievet

beidz rīt.

eu,kas te notiek,ka 14 gadīgās meitenes tagad viena pēc otras nāk un prasa šādus jautājumus?

autorei - prasi nevis šeit,bet labāk ej ar mammu pie dietologa

āboli un kefīrs vai labāk paniņas ... :)

Bet vispār viegli vajadzētu nākt nost , man pie 182 normāls svars ir 58-59kg :)

Pie 14 gadiem, pietiktu arī beugt ēst drazas. Tur jau vielmaiņa cita pie tāda vecuma.

čāča, mēs ar drušķām regulāri šitajā vacumā sēdējām uz diētam , nedēļu ēd visu ko gribi un pēc tam 2 ūdens un loki :D , vai arī visas darba diena diēta, a brīvdienās +/- normāls ēdien , lai senči neprasa kapēc neēd ... :D :D

Paldies Dievam, es 14 gados par to vispār nedomāju un biju tieva, skaista gan spogulī, gan galvā.

Piekriitu, cacai, ka jabeidz eest drazas, buus ok :)

es neatceros, bet, manuprāt, tik sīkai esot man vēl nenāca domas par notievēšanu. drīzāk tajā vecumā es pati par sevi paliku tievāka, jo sākot dzīvot atsevišķi no vecvecākiem, man beidzot nebija brokastīs jāēd cepti kartupeļi :D
iesaku ar mammu aiziet pie dietologa. nu vai vismaz vienai pašai, ja tas ir iespējams un domā, ka mamma tevi neatbalstīs.

Es laikam 14g.v. nezināju, ko pat nozīmē vārds diēta :D nebija tāda nepieciešamība. Tik ap gadiem 20 sēdoša darba un skolas dēļ parādījās liekais svars, jo no 8:00-21:30 tik sēdēju, sēdēju, normāli nepaēdu utt.

nu es ari nebiju resna , mums tas vairāk bija tāds stiliņš kurai mazāks bikšu izmērs būs :) Mana lielākā škrobe bija , ka draudzene varēja ielīst 34 a es dēļ saviem platajiem gurniem nevarēju ... :D

Weee, kā izskatās 34. izmēra bikses pie 182 cm gara augums? Pēc kokteiļsalmiņa?? :D

mums tas vairāk bija tāds stiliņš kurai mazāks bikšu izmērs būs

14 gados es pati nezināju kāds man ir izmērs biksēm :D

Weee, kā izskatās 34. izmēra bikses pie 182 cm gara augums? Pēc kokteiļsalmiņa??

:D :D :D :D

gangsters, tas būtu šausmīgs skats- 182 un 34 izmērs :D Man ir 170 un 34, i to es uzskatu, ka varētu būt resnāks pakaļgals :D

Kādēļ Jūs domājat, ka 70/180 ir jābeidz rīt un jāsūta pie dietologa? Varbūt, nedaudz pasekot līdz uzturam, vairāk pastaigas, taču tāds svars uz gara auguma, nav nekas traks.
Man pašai svars un augums 63/179 un man patīk mans augums.

Bet. Es needu daudz es vispar edu ka mans mazIs bralitis!! Man ome saka ka.man gimene iedzimts ir ka visiem.ir.lieli un smagi kauli!! Es nesaprotu wisi saka ka es izskatos tada ne galgi tiewa nu bet ari ne apaliga!! Es nesaprotu!!

pareizi sabalansets uzturs + kardio