Vitamīni

445

Reģ: 20.04.2013

Sveikas!

Pēc asins analīzēm konstatēju, ka man ir nedaudz pazemināts dzelzs līmeni un pēdējā laikā arī pastiprināti krīt mati/šķeļas nagi. Nopirku Vitalia vitamīnus sievietēm, bet tikai tagad atcerējos faktu - kalciju ar dzelzi tak nevar vienlaicīgi lietot. Cik zinu, tad kalcijs kavē dzelzs uzsūkšano. Kā profesionāli farmaceiti var radīt tādus vitamīnus, kur ir abas šīs minerālvielas, ja tās neiet kopā? Vai vispār ir jēga tadus dzert? Varbūt tā kalcija iedarbīa nav tik izteikta un uztraukties vajadzētu tikai anēmijas gadījumā, kad dzelzs līmeni paaugstināt ir ļoti svarīgi?
Vispār kādus vitamīnus Jūs pašas lietojat?

01.09.2013 15:42 |

Morgan

3031

Reģ: 09.09.2012

Pie pazeminata hemoglobina es butu pirkusi tikai dzelzi, jo mati krita ara/skelas nagi visticamak no dzelzs trukuma.

Vitaminus perku http://www.healthspan.co.uk/ lidz sim visi HS uztura bagatinataji ir stradajusi.

01.09.2013 15:50 |

57days

17280

Reģ: 29.01.2012

Lietoju šos.

Šie arī ir labi, bet dārgi.
Nu, es arī esmu lasījusi par to dzelzs/kalcija lietu un ceru, ka multivitamīnu ražotāji ir izdarījuši tā, ka uzsūkšanās tomēr notiek (piem, kalcijs izšķīst pirmais un uzsūcas, kamēr dzelzs vēl šķīst kuņģa sulā)

01.09.2013 15:53 |

marchixa

7743

Reģ: 29.01.2009

Nedaudz pazemināts nav nekas traks, varbūt pat dabīgā ceļā vari pacelt, bez aptieku piedāvājuma, daudz šķidruma, āboli, granātābolu sula, bietes utt.

01.09.2013 15:57 |

Alondra

445

Reģ: 20.04.2013

Jā, tā kā ir tikai nedaudz zem normas, es speciāli neko negribēju pirkt. Iekrita acīs vitamīnu komplekss sievietēm, tāpēc nolēmu, ka par sliktu nenāks :)

01.09.2013 16:26 |