Esmu pēc ilgāka pārtraukuna nolēmusi sākt sportot, un izpildīju vienu diezgan vienkāršu testiņu, lai saprastu, kāds ir mans sākuma stāvoklis. Gribu saprast, vai mani rezultāti salīdzinoši ir slikti vai gluži normāli. Tāpēc jautājums - kādi jums ir rezultāti zemāk minētajās nodarbēs?
Tātad,testiņš ir tāds:
1) atspiešanās balstā guļus (reizes)
2) presītes (reizes)
3) kross (attālums/laiks)
Man atspiešanās izdevās tikai 1reizi, presītes izmocīju 50, bet krosā 5km (viens lielais aplis Biķernieku trasē) pusmirdama pieveicu 38 min. Kādi jūsu rezultāti?
4
