Kā dabūt nost?

2329

Reģ: 25.02.2011

Ar kādiem vingrojumiem varētu atbrīvoties no tiem taukiem,kas ir tieši zem nabas? Tiešām nesmuki izskatās un visu skatu bojā :(

Un kādi labākie vingrojumi gurniem, kāju ciskām?

28.08.2013 21:13 |

Cukurvāvere

10604

Reģ: 16.07.2009

asdfghlkjfghjfdghjfdfg

28.08.2013 21:17 |

Sombrita

2329

Reģ: 25.02.2011

paldies,noderīgs padoms :)

28.08.2013 21:20 |

topmodele

464

Reģ: 24.02.2011

Ar apakšējo presīti. Meklē zem ' lower abs' gan youtube, gan google. ;)
Piemēram:

šķērīte

šis ir ļoti efektīvs.

Bet, ar vingrinājumiem vien nepietiek, svarīgs ir pareizs uzturs un cardio trenniņi. ;)

28.08.2013 21:25 |

Sombrita

2329

Reģ: 25.02.2011

Papildus vingrojumiem vēl skrienu,bet gribas arī kādus vingrojumus

28.08.2013 21:27 |

čāča

11698

Reģ: 29.11.2012

Jūtūbs.

28.08.2013 21:30 |

Cukurvāvere

10604

Reģ: 16.07.2009

mekleetaajs, yuutuubs, google....... :D

28.08.2013 21:39 |

Elita

243

Reģ: 29.01.2009

Nav iespējams atbrīvoties no taukiem tikai vienā vietā.

28.08.2013 21:51 |

Kārtot pēc: jaunākā, vecākā

Pievieno savu komentāru

Nepieciešams reģistrēties vai autorizēties, lai pievienotu atbildi!

vairāk >

Dieviete sarunas

vairāk >

Aptauja

Vai forumā publiski vajadzētu rādīt arī negatīvos vērtējumus (īkšķis uz leju) komentāriem?

Jā, jāredz arī negatīvie vērtējumi
Nē, lai paliek redzams tikai pozitīvais vērtējums
Nezinu, nav viedokļa
Cits

Rezultāti | 7 komentāri

vairāk >

Lietotāji online (8)