Vienā diskusijā jau rakstīju, ka tas viss ir kompleksi.
Kustēties, sportot, veselīgi ēst, nestresot, iemīlēt sevi nevis lādēt "kā es šāda, kā es tāda", attīrīt organismu no toksīniem un citiem draņķiem, dzert daudz ūdens, atteikties no pārlieku liela saldumu patēriņa, sāls daudzuma un vēl būtiskāk - naida, dusmām, aizvainojuma.
Lai veicas!