Tātad, cik nu cimperlīga, cik nu ne, bet neēdu ne zivis, ne vistas gaļu vai citu putnu gaļu.
(Tikko aizdomājos vai zivs ir gaļa vai nav. :D)
Bet vēlos sevi pilnveidot un ēst veselīgāk. Zaķis neesmu, burkānus vien negrauzīšu un vitamīnus arī nevar visu laiku lietot. Sarkanā gaļa neesot nemaz tik laba.
Ar ko man šos divus ļoti svarīgos produktus aizvietot? Jo, piemēram, vegāni kaut kā to visu aizvieto. Vismaz cik no USA video redzēts. Kas nopērkams pašmāju veikalos?
Un vel jautājums - kā ir ar miltu produktiem? Drīkst/nedrīkst? Kādus? Cik daudz?
Nu es neesmu no tām gudrākajām sievietēm :D Bet cik es esmu dzirdējusi,tad vegāni gaļu aizvieto ar sojas gaļu.
Bet par tiem miltu izstrādājumiem pati gribu zināt,kā tur ir. It kā nebūtu ieteicams lietot pat maizi(no kuras atteikties ir pāri maniem spēkiem) uzturā,par bulkām u.t.t. nemaz nerunājot.
Esmu ļoti vecmodīga un uzskatu, ka cilvēkam jāēd tā, kā ēda paleolīta laikmetā. T.i. Gaļa, zivis, olas, sēnes, ogas, zaļumi- viss, ko var atrast dabā. Maizi un mafinus tie cilvēki necepa, kartupeļus nevārīja utt. :) Cilvēce paliek arvien resnāka, jo paši izgudro, saķīmiķo pārtiku.
Nazīc - baltmaize vnk ļoti labi nosēžas gurnos un arī pinnes metas. Es arī aizstāju ar rudzu maizi. Bet gadās jau sagrēkot, kad nu tāaa sakārojas baltmaize, ka varētu pa sienām rāpot :D
Ja man būtu jāatsakās no zivīm, es laikam raudātu :D No visa varu atteikties, pat no sarkanās gaļas, taču zivis ne. Tomēr ticu, ka ir cilvēki, kam zivis negaršo. Morgan labs ieteikums, noteikti ar pākšaugiem var aizvietot olbaltuvielas. Nav jau nekur arī teikt, ka reizi nedēļā sakranā gaļa vai pat biežāk, nodara kādu ļaunumu organismam. Liesāka noteikti būs teļa gaļa, nevis jēra.
Līva, tu esi pat ļoti moderna. Šo sauc par paleo diētu, un pasaulē aizsākas tās bums (zināmā sabiedrības daļā).
Mūsu ķermeņi strādā tāpat, kā tajā paleolīta ērā, tieši tā.
Šai diētai ir arī arguments par ēšanu tikai divas reizes dienā.
317
