Pirmais un svarigakais: alkoholam NE. Otrais: solarijam NE.
Pec tam seko udens paterins ikdiena vismaz 1-1,5l, pilnvertigs miegs, veseliga partika. Iemacies kontrolet stresa limeni.
Daudzas meitenes seit uzskata, ka skaistuma/ jaunibas sturakmens ir nauda, ka , ja ir nauda, var visu. Ta nav. Galvenais ir tas, ko dzer un ko liek mute. Pazistu neskaitamas loooti bagatas ( es pat nerunaju par paris miljoniem) sievietes, kas ap 40 sak izskatities briesmigi un botokss to tikai pasvitro. Gluzi vienkarsi tadel, ka dzivesveids ietver neskaitamas vakarinas , alkohola glazes katru dienu( pusdienas & vakarinas) , naktsdzive( kokains sad tad) utt. Ikdiena , regulari izdzerot paris glazes, to nejut, bet ilgtermina tas atspogulojas seja.