Sporta uzturs

Pacelšu.

nelietoju gan. esmu par to iedomājusies, bet šķiet, ka tieku tāpat galā. varbūt man ir vienkārši saskalotas smadzenes ar to, ka tie nav īpaši veselīgi.

Manuelo, par veselīgiem es viņus noteikti nesauktu, kaut arī pats lietoju, bet arī neuzskatu, ka viņi ir ļoti kaitīgi. Ja man jāsalīdzina būtu 2 dzīvesveidi - trenēties un lietot sporta uzturu vai ballēties un lietot alkoholu, u.tt, tad sporta uzturs viennozīmīgi ir labāka izvēle.

jā lietoju!

Ko tu lieto?

_paris Kam tika adresēts tavs jautājums?

Tev :D

Whey olbaltumvielas, multivitamīnu, omega 3 un kreatīnu.

Skaidrs, man plaukta tikai whey.

Nu, omega 3 un multivitamīnu var lietot jebkurš, stipri šaubos vai cilvēki dienā spēj uzņemt nepieciešamos vitamīnus tikai no pārtikas, it īpaši ar mūsdienu dzīvesveidu. Omega 3 vispār ir ļoti daudz funkcijas...

Man ir sūkalu olbaltumvielas, bet tik negaršīgas.. :| Jauc ar ko gribi, neiet iekšā.

Man ari ne parak whey garso, ne mans, ne bralja. Bet nu var pierast, labak par skabu piena speeku.

_paris haha..ar piena spēku tiešām nekad neko nevar zināt :D
Whey ar piena šokolādes garšu ir diezgan garšīgs, vienīgais, kas patiešām ir pretīgs ir ar zemeņu garšu.

Vitamīnus var uzņemt ja neēd visu laiku vienu un to pašu.
Proteīns ir, dzeru tikai pus kausiņu pirms treniņa, tā ka iet mēnešiem ilgi.

123, nesapratu, kapēc pirms treniņa, nevis pēc?

whey visspiemerotakais laiks kad jadzer ir uzreiz ka pamostas un pec treninja.. jo sajos laikos ir vislielaka nepieciesamiba pec atri uzsucosam olbaltumvielaam