svars

vasarā skrienu, ziemā sporta kluba abonaments, tad tur katru dienu kādu citu trenažieri + aerobiku vai kko tamlīdzīgu.
bet man pārsvarā ir otrādi pa ziemu turos, vasarā aizbraucu uz vairāķ'ām nedēļām paceļot, pie radiem, uz laukiem un nesanāk ne pasportot ne sekot līdzi ko ēdu

pa ziemu turos, vasarā aizbraucu uz vairāķ'ām nedēļām paceļot, pie radiem, uz laukiem un nesanāk ne pasportot ne sekot līdzi ko ēdu

+

neko nedaru cauru gadu esmu pārak slinka un man vienmēr ir citas lietas, ko darīt. Bet šomēnes izdomāju, ka došos vingrot dēļ tā, ka izjūtu diskomfortu mugurai- esmu stīva no tā sēdošā darba, nu mož riepa arī sakustēsies un pakusīs.

Piekopju fiziskām aktivitātēm un veselīga uztura pilnu dzīvi neatkarīgi no gadalaika. Mainās tikai intensitāte, produktu un fizisko aktivitāšu veids.
Manā izpildījumā tas reāli ir dzīvesveids, ne dažus mēnešus ilgs kampaņveidīgs pasākums.

Tik laikam tas, ko daru, nebūtu saucams par tievēšanu, jo man tā īsti ko notievināt nav - standrata izpratnē - un nevajag. Vairāk tā ir formu, ne apjoma koriģēšana.

man arī otrādi . Ziemā aktīvi eju uz zāli,uzturu sevi formā,uz vēdera pat kubiciņi redzami (ja labi ieskatās,haha )Ēdu veselīgi. Ziemā ir tāds tumšs,nomācošs laiks,laukā iet negribās,tāpēc man patīk apmeklēt zāli aukstajos mēnešos. Tad vāru dažādus sautējumus,zupas. Bet vasarā atpūšos,ēdu VISSU ko sirds kāro(zupas un sautējumus ,protams,negribās Bet gan saldējumus,augļus,čipšus ,limonādes)citreiz paskrienu ja gribas. Vasaru es izbaudu.

Par svaru nesatraucos,jo pa vasaru pieņemos max 2 kg,vai vispār nepieņemos svarā ar visu savu ēšanu. Negribu es visu mūžu tikai veselīgi ēst,gribu arī izbaudīt kūkas,šokolādes,sierus,desas

Man tieši otrādi, ziemā esmu paraugs, vasarā saldējumi, vēss vīns un alus u.t.t.

jautajums tām kuras tievē.
cik no jums taisās un tiešam centīsies pa ziemu tos nomestos kg atkal neuzēst?

Lūk centīšos.. man beidzot sāk nomainīties garderobe..vairs nevaru atļauties rīt

Ar tievēšanu neaizraujos, ēdu visu ko sirds kāro, nesportoju, tik cik reizēm mājās pavingroju, kamēr svari nerāda 60kg, tikmēr neiespringstu

Piekrītu _paris... Vasara ir bīstamā pikniku-šašliku sezona. Ziemā.. tik Xmass un Jaunā gada sagaidīšana traumē

visu laiku sveru vienādi, gan ziemā, gan vasarā, jau vairākus gadus (tpū, tpū, tpū ) nav neviena lieka kg. mana ēdienkarte īpaši nemainās atkarībā no sezonas, daudz ko no vasaras sasaldēju.

Jā, vasarā katru nedēļas nogali un darba dienu reizēm arī, aicina pasēdēt terasēs, zaļumos, jūrmalā, dzīvokļos un mājās, kafejnīcās, bāros - dzīvē ienāk pārāk daudz izklaides programmu. Nekur jau nav zvanīts, ka jādzer vīns vai jāēd šašliks ar majonēzes restīti, bet iespēja ir mazliet lielāka kā ziemā.

man arī vasarā pavisam otrādi, ziemā turos, maltītes ir daudz vieglākas, vasarā jau visi sašliki, pēc tam saldējumi, putukrējumi un mērces ar ogām, u.t.t., u.t.j.

ā nu, protams, vēl pēc darba pasēdēšanas terasēs, tad visi kokteiļi, uzkodiņas, frī kartupeļi nakts vidū, ak vai.
uz sporta zāli arī tik ļoti nevelk. šausmas, būs ziemā jāsarauj.

sabalanseti pareizi ir jaed katru dienu nevis kadu periodu..