Ātri viss tiek apēsts

Vasarā ļot labi ietaupas nauda, jo aizbraucu pie mammas un paņemu no dārza visādus dārzeņus, salātlapas un auglīšus. Vasarā arī tik ļoti negribas tos ''smagos'' ēdienus.

Nazīc, nu gribēt ēst jau var daudz ko, bet vai tas ir veselīgi?
Ok, whatever, nav mans vīrietis, es tik atzīmējos šajā diskusijā kā atgādinājumu sev, lai vaktēju savu vīrieti, ja pēkšni sāks negausīgi ēst.

vairāk izskatās, ka nevis ēd, jo enerģijas rezerves ir beigušās, bet rij rīšanas pēc, vispār nekāda sāta sajūtas viņam nav.

Apmēram tā jau arī ir, nopērkam katrs atsevišķi kellogus, savējos norija vienā dienā, nākamajā dienā ķērās pie manējiem ko grasījos ēst brokastīs. Bet labumā arī viņam neiet, slaids un garš, par to es visvairāk brīnos :D

Kas pie velna ir ēst veselīgi?
Galvenais lai makro un mikro nutrietni ir vajadzīgā daudzumā. Tas var likties šoks tiem kam patīk ticēt mītiem, bet ir pilnīgi vienalga no kurienes tos uzņem - picas un saldējuma vai kkādiem negaršīgiem eko/bio produktiem.

iepérkamies reizi nedéljá tá nopietni, bet parasti kaut kas beidzas un tad piepérkam klát. naudas pártikai aiziet ljoti daudz. parasti ljoti biezhi gatavojam- zupas, galju, sacepumus, utt. tagad vasará gan vairák ar salátinjiem iztiekam, jo karstumá neko karstu ést negribás.

prieks, ka esat sākuši ēst veselīgāk, bet pēc šī saraksta negribas domāt, ko ēdāt pirms tam :D (ok, laikam šis nav tāds pirmais komentārs 10 lpp diskusijā, ko nelasīju)
ēst veselīgi var arī vienkārši, un tas sanāk pat lētāk, nekā ēst neveselīgi. ko jūs no tā visa gatavojāt vakariņās? sviestmaizes? tajā sarakstā ir vienīgi našķi, nekādu ēdienu no tā visa pagatavot nevar. ja jūs būtu nopirkuši kāpostus, sīpolus, burkānus, kartupeļus un nedaudz gaļas, sanāktu lēts, sātīgs un veselīgs sautējums, piemēram. tagad ir lēti puķkāposti, tomātiņi, gurķi - šeku reku salāti. cepumus var daudz, viegli un lēti sacept pašiem, piemēram, elementārus auzu pārslu cepumus. ar glāzi piena vakara uzkoda. esmu tikusi līdz max 5 ls, turpināt?
rezumē - jāgatavo, jāgatavo mājās, nevis desas un saldos biezpienus jāpērk.

gandrīz katru dienu iepērkos, nevarētu teikt, ka ēdu nenormāli veselīgi, bet nav arī tā, ka junk' s 24/7. garšo dažādi cepti ēdieni, krējums, negribētos pavisam atteikties no tā, pērku to, kas paredzēts gatavot - nav tā, ka vienmēr ledusskapī ir kaut kas viens unn tas pats, bet kopumā negatavoju nekādus ekstrēmos meistarstiķus - zupas, vistas fileja, cūkgaļa, maltās gaļas mērce.. tomāti, gurķi, salāti. tagad vasaras sezonā bieži ēdu ķiršus. nauda diezgan iziet, bet tas visdrīzāk dēļ neplānošanas un iešanas veikalā gandrīz katru dienu - tad, protams, sagribas kādu dzērienu utml.

šodien vakariņās būs vārītas cūku pupas, alus, pēc tam zemeņu daiquiri :D

Bet maize, SALDAIS biezpiens, desa, sokolāde, cepumi - nekā veselīga.
Un siers kombinācijā ar maizi vispār ir nāve Neveselīgākais salikums

tātad pēc kosmo meiču domām -jāēd tikai dārzeņi :D veselīgi-ir daudzveidīgi

tātad pēc kosmo meiču domām -jāēd tikai dārzeņi veselīgi-ir daudzveidīgi

Tieši tā.. agrāk.. kad ntās reizes centos tievēt.. ļoti spiedu uz dārzeņiem. Rezultātā, ātri nāca apetīte, ''norāvos noķēdes''..
Tagad ēdu visu ko.. tikai sapratīgos daudzumos un, protams, needu amorālas kombinācijas kā - kartupeļi + cūkgaļa ar sieru.
Tagad ēdu maizi, lēcas, pupiņas, rīsus, makaronus.. un svars tāpat krīt :)

Kas slikts kartupeļos un cūkgaļā ar sieru?

1. tas, ka mēs abi ēdam salīdzinoši maz - piem, viena rīsu paciņa pietiek mums abiem vakariņām un man līdzi pusdienās.

Wow. Nopietni? Cik tad jūs maz ēdat? Es vāru parasti 3 paciņas, tad, piemēram, brokastīm paliek drusciņ ko uzsildīt. :D Vienmēr apbrīnoju, ka ir tik maza apetīte cilvēkiem. :)

tātad pēc kosmo meiču domām -jāēd tikai dārzeņi

Nē, ir jāēd augļi, dārzeņi, graudaugi (rīsi, griķi, dažādi putraimi, kuskus utt.), pākšaugi, putras, gaļa, zivis, piena produkti...

Tagad vasara - tiešām var ēst veselīgi un samērā lēti - dārzeņi, augļi un, ja prasās, tad labs gaļas gabals.
Brokastīs vai vakariņās ēd ogas. Ja nepietiek, tad sākumā apēd ogas un tad pa virsu ko "kreptīgāku" - sacepumu, sautējumu, zupu (trešdaļa no porcijas, ko apēstu, ja nebūtu ēdusi ogas). Lētāk, veselīgāk :)

Kas slikts kartupeļos un cūkgaļā ar sieru?

Nekas slikts nav.. vienkārši daudz kalorijas to visu kopā ēdot :)

Nesaprotu tos cilvekus,kas katru dienu brauc uz veikalu ka nav laiku katru dienu tam teret, par degvielas pateriu nerunasim.

Piemēram, man lielveikals ir 5, otrs apm. 10 min. gājiena attālumā un iešana katru dienu nesagādā problēmas, tieši otrādi - labs iemesls iziet vēl kādu reizi svaigā gaisā. Eju laikos, kad nav rindu. Ja skaidri zinu, ko vajag, aizeju, paņemu un ilgi nedomāju, tāda iepirkšanās aizņem labi ja 5 minūtes.

Uzrakstīšu savu superneveselīgo ēdienkarti šajai dienai : --->
no rīta_cepumi(ap 150g),2gb bonty.
vēlāk_200g jogurts,2gb mars.
tad sekoja 2 baltmaizes(vel lielākas šausmas kādam :D) un uz katras 2gb siera šķēles un 2gb salami ripas.
visas dienas laika trekterēju ūdeni,gāzēto,pie tam ! :D
Nu,nošaujiet mani :D
Man nereāli gribējās šādu ēdienkarti šodien!

Man vidēji mēnesī aiziet 30Ls pārtikai. Tas ir uz mani pašu.
Pērku tikai dārzeņus, augļus, ogas un olas, biezpienu. 1x mēnesī gaļu, jo vairāk negribās.

No rīta vienmēr ēdu auzas, tāpēc nekad nelaužu galvu par brokastiim. Pa dienu 1 - 3 augļi. Pusdienās parasti vai nu dārzeņu zupa, dārzeņu salāti ar obv - gaļa vai olas, un vakariņās kkas pavisam primitīvs - dārzeņi, olas utt.
Našķi - augļi, ogas mmm, rieksti. Un vispār, vasarā bieži vien pusdienās ir tikai ogas, jo es tās dievinu!

Šovakar vakariņās - 3 gurķi un 2 vārītas olas.

iepērkos reizi nedēļā, paikai aiziet zem 20 ls, vidēji kādi 15, esmu paēdusi visu nedēļu, un vel pāris reizes vīrieti vakariņās pabaroju, kad atbrauc ciemos. šodien brokastīs izdzēru kafiju ar saldējuma čupu virsū, 4 gabaliņi šokolādes, pa dienu pāris gurķus iegāju noraut siltumnīcā un uz vietas nograuzu, aizbraucu uz veikalu, pa ceļam biezpiena sieriņu apēdu, tgd uztaisīju pildītās paprikas un 2 apēdu, pa dienu vel minerālūdeni trekterēju.

Ā, un visu cieņu tām, kas te gatavo visas tās boloņas mērces vai kā tur, un gaļas utt. es tā nemāku un man ir slinkums. :)

Nesaprotu tos cilvekus,kas katru dienu brauc uz veikalu ka nav laiku katru dienu tam teret, par degvielas pateriu nerunasim.

Es eju uz veikalu.. tā man patīkama pastaiga svaigā gaisā :) Patīkamais ar lietderīgo :)