Un kā Jūs rūpējaties par savu veselību

Ok, es atvainojos, jo tiešām nevēlos kašķēties.. Man vnk negribās, lai jaunas meitenes (un arii vecas) sev nodara pāri. Katru dienu ķirurģijā noskatos uz tiem, kas sev ir dariijuši pāri.

takspaklausies ko tev saka cilveki nevis pti uz savu galvu vissu dari bet ok nav mana veseliba

Un ja jau šeit ir tāda diskusija... Iesaku katru riitu tukšā dūšā izdzert 1 ēdamk. linsēklu eļļas. (es pērku vēl piedevā ar selēnu un hromu). Uzlabojas sejas stāvoklis (samazinās izsitumi un pumpas) un protams, pašsajūta. Ja ir ar selēnu piedevā, uzlabojas matu stāvoklis, bet hroms regulē cukura līmeni, un mazāk gribēs ko saldu.

Meitenes, jūs manu viedokli par šo tēmu neizmainīsiet, tāpāt, kā es jūsu, nedomāju, ka šeit ir jēga par to diskutēt, jo katra paliks pie sava. :) Tas ir dabīgi veidots, ārsta apstiprināts, mazās devās un man tas palīdz, tāpēc arī lietoju.

Nekad, kur var iegādāties šādu linsēklu eļļu? Aptiekā? Un cik maksā? Pēc cik ilga laika, apmēram, ir izjūtams kaut kāds rezultāts? :)

Ābolu etiķis.. hm. Itkā no ārpuses šķiet - brīnumlīdzeklis! Pumpu vairs nav, gludāka āda, svars mazāks un maisiņi zem acīm vairs nav tik izteikti. Bet patiesībā, kas jums tur notiek iekšpusē - kuņģis beigts un, ja vēl tiek dzerts pa taisno no krūzītes, nevis caur salmiņu, tad arī zobu emalja ar laiku noārdās.
Meitenes, ir taču daudz labāki veidi, kā
zaudēt svaru - veselīgs uzturs un sports
iegūt gludu ādu - mazāk vai nemaz visas kosmētikas un 101 sejas krēms, pieniņš, toniks utt.
Rūpējieties par savu veselību!

Es viņu pērku tirgū, laikam gaļas paviljonā vai starp to un dārzeņu. Tur ir atseviņš stendiņš (pie ieejas) kur pārdot dažādus vitamīnus, uztura bagātinātājus utt. Eļļai ir liela pudele, laikam 0,5 un maksā ap 4Ls. Dzēru visu vasaru, un pēc tam arī sajutu rezultātu. Svarīgi ir dzert tukšā dūšā no rīta. Pēc tam, pēc 30min jau var padzert ūdens glāzi ar citronu, un pēc tam pēc 20 min brokastis. Nu gremošanas traktam tādi rīti ir gatavie svētki. :)

Es arii lietoju aabolu etiki.Lietoju vairaakus gadus un loti labi juutos!Te jau pareizi teica -nav jaalieto litriem!

Vēl ko es personīgi iesaku..

Tiem, kuriem ir kāre pret saldumiem, iepriekš pakonsultējoties ar ārstu vai farmaceitu, iesaku hromu saturošus uztura bagatinātājus. Varbūt tas patiešām ir placebo, bet man kā cilvēkam, kura vienīgā atkarība ir saldumi, tas ļoti palīdz. Kad sāku dzert, kādas 5 dienas ļāvos savai atkariibai, bet pēc tam uz saldumiem vairs paskatiities nevarēju :D

Palasīju citās diskusijās par šo eļļu, efekts ļoti līdzīgs kā ābolu etiķim, domāju, ka varētu uz kādu laiku pamainīt. Nav tā, ka ļoti negaršīgi? Vienīgais, gan jau, ka nemācēšu atrast :D Aptiekās nevar iegādāties?

Cenšos ēst veselīgi, lietot vairāk augļus un dārzeņus svaigā veidā, kā arī ierobežot sāls lietošanu uzturā. Praktiski nelietoju visādu Mcdonaldveidīgo pārtiku, jo tā dod sāta sajūtu uz īsu brīdi, kā arī nav veselīga. Etiķi pievienoju salātiem šad un tad, bet nezināju, ka tas skaitās veselīgi. Esmu dzirdējusi, ka skalojot matus etiķūdenī var ierobežot to taukainību.

Aptiekās noteikti, ka vari, bet tur laikam nav ar tām piedevām, bet nu pajautā. Man pašai garšo saldumi un krīt mani, tāpēc ņēmu ar Hr un Se.

Pirmās 2 nedēļas man bija vemšanas reflekss, jo bija grūti eļļu norīt. viņa ir rūgta. Bet pēc tam jau viss bija ok.

Linsēklas pašas par sevi ir viena lieliska lieta. Iesaku arii apēst pa kādai saujiņai piem. vakarā, kad gribās ko appēst, bet zini, ka nevari atļauties pārēst jēgu. Kaloriju ir daudz, bet ir daudz arii šķiedrvielu, kas ātri rada sāta sajūtu, un kuņģis būs priecīgs, kad tās sēklas uzbriedīs, un viņu tā kārtiigi apskaus :)

Esmu jau pilnībā atteikusies no sāls, izlasīju vienu jauku grāmatu un pārgāja jebkāda vēlme. :D Jā, ir ļoti daudz sejas un matu maskas, kuras lieto etiķi (ābolu, par parasto neesmu neko dzirdējusi). Un starpcitu, ir tāda firma Annele (ja nemaldos), kura izgatavo dabīgās garšvielas, ļoti labi palīdz aizstāt sāli, sākumā lietoju, tagad pati pievienoju dažādus produktus garšas pastirpināšanai.

Jā redzēju, 100g - 100g tauku, līdzīgi, kā majonēzei :D Tāpēc laikam jābūt uzmanīgam ar tām sēklām.

Nedzeru colas un citus saldinatos dzerienus, parsvara dzeru tikai udeni, citreiz mazliet gazetu, citreiz ar kadu garsu.
Un lietoju bio (naturkosmetiku) gan sejai, gan kermenim.

Nav man lielas ticības tiem dabiskajiem krēmiem, man jau liekas, ka tas pats vien ir un labāk ir sevi kopt vitamīnu un veselīga dzīvesveida ceļā. Bet tas tikai man, jo zinu, ka man nekādi krēmiņi nepalīdz :) Un par dabīgo kosmētiku.. Vispār var redzēt atšķirību? Man, piemēram, šķiet, ka tas Madaras tonālais krēms neko neizmaina, es, protams, nesaku, ka jābūt tā, ka uzreiz redz, bet kaut kam mainīties tomēr vajadzētu :D Un varbūt tikai man tāda neveiksmīga pieredze, nezinu..

Skatos.. šeit izteiktas bažas par kuņģa sabeigšanu un etiķi..

Ok... ābolu etiķa pH līmenis svārstas starp 4,25 un 5,00.
Kuņģa pH līmenis svārstās no 1-2 (skābāka vide neka etiķī) līdz 4 -5. Skābāka vide, protams, būs tam darbojoties, piemēram, saēdoties proteiniem bagātu maltīti. Tā kā tas etiķis nav nekāds dižais kuņģa nobeidzējs, mūsu puncītis pat spēc izturēt pH 1. Varbūt nevajadzētu to etiķi dzert tukšā dūšā? :)

Es drīzāk satrauktos par barības vada gļotādu, jo tā ir jūtīgāka. Sevišķi jāuzmanās tiem, kam mēdz būt ta ''dedzinošā'' sajūta pakrūtē.

Nelietoju universālās garšvielas, vispār lielai daļai garšvielu maisījumu esmu likusi mieru, lai veselībai nekaitētu. Nelietoju uzturā medu, saldumi ir 1x nedēļā. Vienīgais laiks ogļhidrātiem, ir no rīta, vēlāk izvēlos olbaltumvielas. Izvēlos ēdienu, ar kuru ķermenim jāpamokās (kotlešu cīņā ar karbonādi...uzvar karbonāde, piemēram), ļoti maz lietoju sāli. Dzeru tikai karstu/aukstu ūdeni, citrusaugļu ūdeni vai alvejas dzērienu(šo gan vajadzētu "atmest"), daudz pārvietojos kājām.
Var jau būt, ka kādus 2h man arī vajadzētu "nomest", taču ar visu nesportošanu un ēšanu "daudz un dikti" esmu ļoti apmierināta ar savu pašsajūtu, ķermeni un veselību.

Un starp citu, ne visas, it sevišķi aptiekās nopērkamās, linsēkļu eļļas ir veselīgas un dabīgas.

Pamostos no rīta un pirmais, ko daru - notīru mēli un pēc tam iedzeru lielu glāzi silta citronūdens. Manuprāt, ir ļoti daudz plusi šādai darbībai un pašsajūtu man uzlabo ievērojami. Šis ieradums man jau ir līdzvērtīgs zobu mazgāšanai, tāpēc domāju, ka piekopšu to līdz mūža galam.

Misshine, kāpēc Tev tā šķiet?
Es varētu atbildēt pati uz savu jautājumu, jo lini ir "mans lauciņš", bet kļuva interesanti, kāpēc cosmo kāda meitene apgalvo, ka

Un starp citu, ne visas, it sevišķi aptiekās nopērkamās, linsēkļu eļļas ir veselīgas un dabīgas.